Роллы, которые нам можно))

Ингредиенты:
2 кочана цветной капусты
30-50 гр. сливочного сыра
1 упаковка нори
400 гр. крабового мяса, именно мяса.))
50 г майонеза Махеев 1,3 угл
1 пучок зеленого лука
5 г острого соуса табаско
2 огурца
1 авокадо
400 грамм сырого тунца
200 грамм крупных маринованных креветок
10 грамм соевого соуса низкоуглеводного.
Приготовление
Цветную капусту натираем на мелкой на терке. Ставим в микроволновку на 3-5 минут. Как только капуста будет готова кладем в нее сыр и перемешиваем. Капуста станет густой густой.
Роллы с острым крабом
Выложите на лист нори смесь цветной капусты. Нарежьте мелко зеленый лук. Положите в миску мясо краба, лук, майонез. Добавьте несколько капель соуса табаско по вкусу. Перемешайте тщательно все элементы.
Выложите начинку на лист нори со смесью цветной капусты и закрутите роллы.
Роллы с авокадо и тунцом
Выложите на лист нори смесь цветной капусты. Порежьте полосками тунца, авокадо и огурец. Выложите начинку на смесь цветной капусты, добавив веточки зеленого лука. Закрутите роллы.
Роллы с креветками
Выложите на лист нори смесь цветной капусты. Выложите креветки на смесь цветной капусты. Порежьте полосками авокадо, огурец. Выложите начинку на "рис", добавив веточки зеленого лука. Закрутите роллы.
Роллы "спайси тунец"
Выложите на лист нори смесь цветной капусты. Мелко порежьте тунца на кубики и добавьте острого соуса и немного соевого соуса. Порежьте огурец и авокадо полосками. Выложите начинку на смесь цветной капусты. Закрутите роллы.
Приятного аппетита!