Каждому жителю Югры старше 30 лет следует систематически проверять давление.

Это поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой или выявить их на раннем этапе. Помните: нормальное давление для взрослого человека — 120/80. И чтобы его сохранить, нужно наладить образ жизни: • отказаться от никотина и алкоголя; • следить за весом, чтобы он не начал неконтролируемо расти; • заниматься физической активностью от 30 минут в день — например, гулять по городу, ходить в бассейн или играть в теннис; • есть фрукты и овощи; • сократить потребление соли. #здоровьевприоритете