Ванны с травами

Ванны с травами очень полезны. Они улучшают кровообращение, расширяют поры, облегчается проникновение активных веществ в организм.
Дома или на даче готовят травяные отвары так: килограмм мелко нарезанной зелени залить тремя литрами холодной воды, дать постоять минут десять. Потом варить пяток минут. Пусть постоит еще 10 минут. Процеженный вылить в подготовленную ванну.
Ванны с лекарственными травами можно принимать еженедельно. Продолжительность не больше получаса. Наполнить ванну водой, добавить травяной отвар. Принимать сидя, так, чтобы голова и область сердца находились над водой.
Перед этим надо хорошенько вымыться мылом, чтобы освободиться от защитной кисло-жировой пленки. Тогда активные вещества легче проникают внутрь. После ванны не надо ополаскиваться чистой водой — пусть процесс впитывания полезных веществ продолжается.
Никогда не надо делать эту процедуру сразу после еды, так как тогда пищеварение нарушается, к тому же сердечно-сосудистая система получает дополнительную нагрузку.
Давайте рассмотрим какие травы, как конкретно воздействуют:
Мята эффективна при начальной стадии простуды, пары мяты расширяют дыхательные пути — дыхание облегчается. Успокаивается раздраженная кожа, снимается зуд.
Розмарин, полынь способствуют улучшению кровообращения, оказывают освежающее, тонизируют нервных, легко устающих людей. Хорошее средство для разглаживания морщин.
Ромашка,хмель оказывают противовоспалительное действие, повышается устойчивость кожи к инфекциям, лучше растут новые клетки. Эффективны при воспаленной, сухой, потрескавшейся коже.
Липовой цвет повышает потоотделение. Успокаивает нервную систему. Рекомендуется при бессонице.
Шалфей,дубовая кора суживают поры, поэтому используются при жирной коже, излишней потливости.
Смесь из полевых трав улучшает кровообращение, используется для увядающей кожи.
Можжевельник, мелисса успокаивают нервную систему, устраняют напряжение.
Хвойные ванны тонизируют нервную систему, ободряют усталых, истощенных людей.
Ноготки ускоряют процесс заживления ран. Используются, когда требуется эпитализирующее, тонизирующее действие.
Что сказать напоследок? Регулярно принимая ванны с травами, выращенными на своей даче, в своем саду, огороде или собранными около дачного участка, дачнику можно дольше сохранить свое здоровье для дальнейших дачных подвигов.