Свекольный сок

Он ускоряет обмен веществ, способствует похудению, борется с образованием опухолей, стимулирует работу почек, улучшает состояние кожи.
Свекольный сок принимают при утомлении, плохой памяти, раздражительности, в менопаузе и во время "критических" дней.
Свеклу можно назвать чемпионом по содержанию йода, а он, как известно, в сочетании с марганцем, фолиевой кислотой и железом улучшает поступление кислорода к мозгу.
Нельзя! принимать свекольный сок людям, страдающим мочекаменной болезнью и с нарушением обмена веществ.
Принимать: данный сок принимать сразу не рекомендуется. Пусть отстоится 2 часа в холодильнике, затем слейте верхнюю часть, а оставшийся осадок вылейте. Начинать прием данного сока нужно по 1 чайной ложке 3 раза в день, постепенно доведя порцию до 1/3 стакана.
Если вы не можете принимать чистый свекольный сок, то используйте его в смесях с морковным, апельсиновым, огуречным, но следите, чтобы пропорция свекольного сока в смеси была: 1:3.