Пусть все об этом знают

Николай Расторгуев и Валентина Титова Пугачёва предупреждала: «Валя, мужик у тебя орёл, смотри за ним. Уведут». Я, наивная, тогда рассмеялась». 17-летняя Валя Титова мечтала стать танцовщицей. Но незадолго до свадьбы её жених Николай Расторгуев, сказал как отрезал: Не хочу, чтобы моя жена на сцене ноги задирала! И ради любимого девушка отказалась от мечты. Новый 1973 год Валентина по традиции собиралась отмечать с родителями. Но за час до боя курантов раздался звонок в дверь. На пороге стоял соседский мальчишка: Заходи в гости. У меня собралась отличная компания! Валя вошла в комнату, и пацаны замерли от её нежной красоты. 14-летняя девочка серьёзно занималась хореографией. Грация проступала в каждом движении. Подростки наперебой приглашали блондинку на танец. А один из них, 15-летний Коля, зацепил Валю с первого взгляда. Когда куранты пробили 12-ть, он пригласил её на танец. И поцеловал... С той поры “Ромео и Джульетта”, живущие недалеко друг от друга, практически не расставались. В подмосковном Лыткарино, парочку все звали женихом и невестой. Каждое утро Коля встречал Валю у подъезда её дома и провожал в школу. После занятий они вместе направлялись в студию, где занималась Валентина. А потом шли в клуб, где заядлый битломан Николай репетировал. И как-то признался, что мечтает собрать свой музыкальный ансамбль. После школы Расторгуев рвался в армию. Мечтал служить ВДВ. Но не случилось. На медкомиссии парню выдали "белый билет". Валя, по советским меркам, считалась девушкой из обеспеченной семьи. Отец работал директором гастронома. И дефицита продуктов Титовы никогда не испытывали. В квартире, где они жили, у Валентины была отдельная комната. Потому сразу после свадьбы, летом 1976, Расторгуев переехал к жене. Тем более что содержать молодую семью студент столичного института лёгкой промышленности, просто не мог. Через год у них родился сын Паша. И прожить втроём на стипендию Николая было нереально. Жили молодые дружно. Ни ссор, ни скандалов. Друзья семьи по-доброму им завидовали. Вот это любовь! Вот только на третьем курсе у Расторгуева случился “жизненный вираж”. За драку со старостой-стукачом его попросили из института. Как жить? Чем теперь заниматься? Парень оказался на перепутье. И остро переживал. В то нелёгкое время Валя подставила мужу плечо. И сказала то, что ему так важно было тогда услышать: Это даже к лучшему. Зато займёшься теперь только музыкой. Коль, ты такой талантливый. Я верю у тебя всё получится! В последующий год музыкант сменил несколько коллективов, прежде чем получил стоящее предложение от ВИА "Лейся, песня". Наконец-то семья обрела финансовую независимость. И съехала от родителей Валентины в коммуналку. А уже через пару лет супруги отметили новоселье в новой кооперативной квартире. Впрочем, финансовый рай длился недолго. В 1985 ансамбль "Лейся, песня" расформировали. И Расторгуев остался у разбитого корыта с неясными перспективами. Он пытался как-то подзаработать. Но выступления были разовыми. И денег на жизнь катастрофически не хватало. Семья выживала на детское пособие сына и зарплату Вали. Чтобы свести концы с концами ей пришлось устроиться уборщицей и драить полы в подъезде их многоквартирного дома. И между делом, вместе с лучшей подругой Мариной, родственники которой работали на Микояновском мясокомбинате, реализовывать колбасу. Мужа на работу я не гнала. Коля, талант! Рано или поздно его оценят. Я не хотела, чтобы он прозябал на работе, к которой у него не лежит душа. Да, финансово было очень тяжело. Но главное мы были вместе и верили, что всё наладится. Так и случилось. В начале 1989 года друг музыканта Игорь Матвиенко воплотил свою давнюю мечту и создал "Любэ". А солистом позвал Николая. Расторгуевы ликовали. Дождались-таки! Схватили удачу за хвост! Уже весной группа отправилась в большой гастрольный тур по Союзу. Через несколько месяцев песни ансамбля знала и пела вся страна. В декабре Пугачёва пригласила “Любэ” на знаменитые "Рождественские встречи". И Николай стал признанной звездой! Вскоре Примадонна позвала супругов в гости. И там на торжестве посоветовала Коле выступать в гимнастёрке, а Валентине сказала: Валя, мужик у тебя орёл. Ты смотри за ним, уведут! В ответ она звонко рассмеялась и отмахнулась. Её Коля? Да, не может быть такого… Но через год весной 90-го мужа будто подменили. Не стало семейных вечерних посиделок и разговоров по душам. Николай отстранился, стал холодным. А тут ещё заявил, что вечером до Люберец добираться далеко и снял номер в гостинице “Россия”. Сердце Валентины почуяло недоброе. Неужели муж завёл любовницу? Чтобы рассеять подозрения, она без предупреждения нагрянула в гостиницу. Я увидела смятую постель, длинные волосы на подушке, уловила запах духов. И мне всё стало ясно. Внезапный приезд жены музыканта смутил. Сначала он растерялся. А потом решил сбить её с толку и тут же устроил жене … секс-марафон. Я так сумасшедше мужа любила, что оттолкнуть тогда не смогла. Было Горько. Душа разрывалась от этой лжи и комедии. Через день он всё же признался, что полюбил 20-летнюю костюмершу из группы Наташу. И попросил развод. Но получил его не сразу. Я пыталась бороться за семью. Но Коля меня больше не любил. Однажды он уехал в гастрольный тур на Северный Кавказ и не вернулся. И Валентина окончательно осознала - это конец. От горя она слегла на месяц. Жить не хотелось. Спасла её тогда всё та же подруга Марина. Женщина взяла отпуск и в буквальном смысле выхаживала её, как и сын Паша. Дальше был мучительный развод. И страшная боль от новости, что Николай женился на молодой Наташе. Валентина бывшего мужа давно простила, но общаться не хочет Валентина просила бывшего только в конце 2000-х, когда полюбила и снова вышла замуж за достойного мужчину. Но память о растоптанной любви и пережитом несчастье, навсегда осталась занозой в сердце. До сих пор она избегает любых контактов с когда-то горячо любимым Николаем.

Ты вырастешь однажды и уйдешь, Я даже думать не хочу об этом, А я, я буду ждать тебя сквозь дождь, Смотреть в окно, гадать на силуэтах… Ты не попросишь на ночь сделать чай, Ванилью будет пахнуть в доме реже, И лишь звонками: «Мама, не скучай!», Мое ты сердце пополам разрежешь. А я, я буду ждать тебя всегда! Не отходить от трубки телефона, Спешить на матч футбольный, как тогда, Когда с тобой мы были вместе дома… Знать игроков, болея за Реал, И лук в салат крошить, как можно мельче, Что б ты его там вовсе не видал, И помнить, что его не ел ты с детства! Ты знаешь, иногда за суетой, Я не могу тебе отдать все, что хотела, Но ты со мной пока. Ты только мой, Но время ставит нам свои пределы… Года все набирают оборот, Я иногда смотрю на бирку, плача, На память ту, что выдал мне роддом, Где рост и вес. И подпись снизу: «Мальчик…» © Ксения Газиева

🍽 Питание в старшем возрасте: как помочь организму оставаться сильным и энергичным С возрастом наше тело меняется: пищеварение работает медленнее, усвоение питательных веществ падает, мышечной массы становится меньше. Но хорошая новость в том, что питание можно подстроить под новые потребности — и чувствовать себя лучше, чем в молодости 💛 👵🧓 Какие изменения происходят после 50+? • желудку труднее переваривать пищу • снижается кислотность желудочного сока • хуже всасываются витамины и микроэлементы • меняется работа поджелудочной, печени и кишечника • уменьшаются энергозатраты и мышечная масса ⚠ Именно поэтому питание после 50 — это не диета, а забота. Основные принципы питания для людей старшего поколения: ✨ 1. Ешьте по потребности, а не «как раньше» Калорийность снижается естественно: • женщины — 1900–2000 ккал • мужчины — 2000–2300 ккал ✨ 2. Дробное питание 4–5 раз в день Это помогает желудку работать мягко и без перегрузок. ✨ 3. Лёгкая, разнообразная пища • паровые, тушёные, отварные блюда • минимум жареного и жирного • избегайте слишком горячего и холодного ✨ 4. Достаточно белка 1,0–1,2 г на кг веса. Лучшие источники: рыба, творог, молочные продукты, нежирная птица. ✨ 5. Полезные жиры Оливковое, льняное, тыквенное масла. Немного сливочного — допустимо. ✨ 6. Умеренные углеводы (200–300 г) Основу должны составлять: • овощи • крупы • цельнозерновой хлеб ✨ 7. Клетчатка каждый день Лук-порей, спаржа, фасоль, свекла, морковь, чернослив — помогают работе кишечника. ✨ 8. Фрукты — лучше свежие или запечённые Если есть проблемы с газообразованием — термообработка спасает. 💊 Витамины и минералы — обязательны После 50+ часто встречаются дефициты: • В6 и В12 • фолиевая кислота • витамин D • витамин С и Е • железо • кальций ❗Лучший вариант — витаминно-минеральные комплексы, подобранные врачом. 💚 Не забываем про микрофлору После частых инфекций, приёма антибиотиков и возрастных изменений важно: • добавлять кисломолочные продукты • включать клетчатку • использовать пробиотики 🧠 Главное правило — индивидуальный подход Возрастные привычки, состояние здоровья, активность, хронические заболевания — всё имеет значение. Питание должно облегчать жизнь, а не усложнять её. 👇 А вы замечали, что с возрастом ваш организм стал по-другому реагировать на еду? Что изменилось в вашем рационе после 50+? Поделитесь — это поможет многим 💛

Идeи для новoгоднего стoла🎄 Какой стол вам больше всего понравился?😋

Когда все дома: как сейчас живет Тимур Кизяков, который чуть не угодил за решетку и увел когда-то чужую жену. — Я не увожу чужую жену, а забираю свою! — уверенно заявил он, когда познакомился с Еленой, сообщившей ему о своем замужестве. И забрал, притом навсегда! Потом уже им двоим предъявили обвинение в том, что они присваивают чужие деньги, выделенные на создание видеопаспортов о детях-сиротах. И снова он проявил силу духа, доказав, что чужое брать он не собирается, а с теми, кто ему не верит, расстается. Так семейная передача «Пока все дома» перекочевала на другой канал и сменила название. И снова воскресное утро начинается со встречи со счастливыми семьями, которых так много среди известных людей. А мы расскажем о том, как живет семья бессменного ведущего программы «Пока/Когда все дома» Тимура Кизякова. Приятного чтения! Их свела судьба С 8 ноября 1992 года Тимур Кизяков уже был известным и любимым — молодой, улыбчивый парень вел программу «Пока все дома». У него еще не было своей семьи, но он с удовольствием ходил к другим в гости и был уверен, что создаст крепкую семью раз и навсегда, только надо встретить ЕЕ. А в это время в РУДН училась Елена Ляпунова, которая обожала смотреть семейную программу «Пока все дома». Во время учебы она успела выйти замуж, но, видимо, поспешила. Не было у нее с мужем той теплоты в отношениях, о которых рассказывал ее любимый телеведущий. Включая в воскресенье телевизор, она всегда думала: Повезет той женщине, которая станет его женой! И вот судьба решила их свести в Останкино. 26 мая они шли по коридору среди большого количества людей. Лена Тимура не заметила, а он, как вкопанный, смотрел на девушку, которую видел впервые. Екнуло сердце, но она ушла куда-то по своим делам. Ту встречу он не забыл. Через 2 дня, 28 мая, снова увидел Елену — в этот раз на крыльце Останкино. Сразу понял, что третьей встречи может и не быть. Завел разговор, познакомился и сразу пригласил на чашечку кофе. Замужняя Леночка честно отказалась, сказав, что она чужая жена и ей по статусу не положено. На что он сразу заявил: Я не увожу чужую жену, а забираю свою! С того дня они оба влюбились друг в друга без памяти. Скоро Лена развелась с первым супругом. Они сыграли свадьбу 1997 г. 18 декабря — в день рождения Лены. И по сей день твердо знают, что любовь с первого взгляда существует. А еще они уверены, что есть судьба и любовь одна на двоих, поэтому еще и обвенчались. И сделали это в следующем году в день рождения Тимура — 30 августа. Общее дело Тимур продолжал вести программу «Пока все дома», Лена работала на телевидении ведущей, корреспондентом, шеф-редактором различных программ. Потом они решили добавить семейной программе рубрику «У вас будет ребенок». Лена перешла работать в команду супруга. С 2006 г. они создавали видеопаспорта о детях, проживающих в детских домах. Эти маленькие ролики потом показывали в своей передаче. Сотни детишек обрели новые семьи, стали счастливыми. Прошло 10 лет. Кто-то захотел отравить жизнь ведущих, решив заявить на них в Генпрокуратуру. Их обвинили в незаконном получении денег от государства и их частичном присвоении. Разгорелся скандал. Телеведущий знал, что он не проиграет, потому что невиновен, но поддержки Первого не получил. Решил перейти на канал «Россия 1». Сменилось и название передачи. С 2017 года в эфир выходит «Когда все дома», где рубрику «У вас будет ребенок» удалось сохранить. Своя семья Тимур Борисович и Елена Владимировна — счастливые родители. В их дружной семье появилось на свет трое детишек. Старшая дочь — Елена, названа в честь мамы. Она уже взрослая. Девушке 25 лет. Она, как и родители, связала свою жизнь с телевидением. Лена-младшая профессии журналиста училась в РАНХиГС при Президенте РФ. Сейчас работает по специальности. В 2003 году в семье появилась вторая дочь. Ее назвали Валентиной — в честь бабушки со стороны папы. Девушка тоже успела закончить школу. Она учится в МГУ им. Ломоносова. А как же без мальчика, который станет главным помощником отца? В 2012 г. в семье появился сын, которого назвали Тимуром. Он пока учится в школе и о выборе профессии не думает. Супруги Кизяковы вместе с детьми живут в коттедже в Подмосковье. Каждое воскресное утро они спешат в гости к тому, кто любит семейный уют, тишину и верит в любовь.

Начинаем писать письма Деду Морозу 😉 ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ ОТ ПОРЯДОЧНОЙ ЖЕНЩИНЫ! 🌲🌲 Почти, как в сказке "Морозко"... Ну чё, здорОво, Борода! Готовишься, поди? Пишу заявку, как всегда.. Уж ты не подведи. А то тут Дед Мороз один, Что в прошлом годе был, Наобещал подарков, блин, А принести - забыл. Я сильно много не прошу. Не бойся, Красный Нос! Сейчас я список напишу: Компьютер, пылесос, Утюг, дублёнка,печка-гриль, Мобильник (лучше три), Сервиз, духи, автомобиль.. Что в дом - то сам смотри. Шампанское, само собой, И пару коньяка, Ну, там, закусочки какой.. А то совсем тоска. Всё упакуй, в мешок положь, Чтоб было по уму. А не поместится - ну что ж, Я еврами возьму. Ведь должен ты, япона мать, (поскольку чародей)… Материально поддержать Порядочных людей.

Девять вещей, которые вы слишком давно не меняли — и зря Многие привычные вещи мы используем годами, даже не задумываясь, что они давно устарели или изношены. Губка на кухне, зубная щётка, подушка или фильтр в холодильнике — всё это напрямую влияет на наше здоровье, сон и качество жизни. Небольшое обновление этих привычек может сделать день комфортнее, снизить риск инфекций и даже улучшить самочувствие. Напоминаю: иногда лучше заменить раньше, чем позже.

ФИТОТЕРАПИЯ В ГОДЫ ВОЙНЫ: 6 РАСТЕНИЙ, КОТОРЫМИ СПАСАЛИ ЛЮДЕЙ Полвека назад медицина ещё не располагала таким широким арсеналом врачевания различных недугов. Приходилось обходиться тем, что было под рукой. С первых дней Великой Отечественной войны в стране стала остро ощущаться нехватка лекарственных средств. Многие фармацевтические предприятия были разрушены или эвакуированы. Огромную территорию европейской части страны, на которой в мирное время велись заготовки лекарственного сырья, оккупировали захватчики. В этих условиях врачи вынуждены были обратиться к целительной силе отечественной флоры. Какие растения помогали спасать людские жизни? Берёза Порошок из берёзовых почек использовали для лечения медленно заживающих ран, экзем, гнойничковых кожных заболеваний, профилактики отморожений. Его смешивали с топлёным несолёным свиным или говяжьим салом, парафином, небольшим количеством йода или несколькими крупинками марганцовки и получали превосходную мазь. Нанесение такой смеси на раны позволяло быстро очистить их от гноя и ускорить заживление. Помогала берёза и от чесотки. Из коры дерева добывали дёготь, смешивали его с толом (взрывчатое вещество), свиным жиром и втирали в больные места, затем смывали в бане. Достаточно было 2–3 таких процедур. Витаминный настой из берёзовых листьев возвращал раненым утраченные силы. Торфяной мох С ролью перевязочного материала в годы войны успешно справлялся торфяной мох. Стебель и листья растения содержат полые клетки-резервуары, благодаря которым оно способно впитывать в себя огромное количество воды, в 6 раз больше, чем вата, в 20 раз больше собственного веса. Это свойство и использовали медики. Мох собирали, тщательно высушивали и наносили на раны. Растение впитывало в себя кровь и гной, а кроме того, оказывало антибактериальное, противовоспалительное, ранозаживляющее и обезболивающее действие, которое объясняется присутствием фенольных соединений. Лимонник китайский В 1942 году были организованы обстоятельные исследования лечебных свойств лимонника китайского. Растение привлекло учёных своими свойствами быстро восстанавливать силы, надолго сохранять бодрость духа и остроту зрения, о которых стало известно из рассказов таёжных охотников, записанных советским ботаником и географом В. Л. Комаровым ещё в конце XIX века. Из ягод лимонника, собранных в дальневосточных лесах, стали готовить настойку и отправлять её в госпитали. Препарат использовали для лечения плохо заживающих ран и язв, выдавали лётчикам для усиления остроты зрения в ночное время. Сосна Предотвратить эпидемию цинги в блокадном Ленинграде помогла сосна, а точнее – её хвоя, из которой готовили настой по методу, разработанному учёными Всесоюзного научно-исследовательского витаминного института под руководством А. Д. Беззубова. Пригодился опыт лечения заболевания двухсотлетней давности. Каждое утро истощённые женщины отправлялись на сбор хвойных лап, которые потом доставляли на заготовительные пункты. 100–200 г зеленоватого хвойного напитка обеспечивали суточную потребность организма в витамине С. А ещё из игл хвои извлекали каротин и его масляным раствором лечили обморожения. Календула Не одну жизнь во время Великой Отечественной войны спасла мазь на основе календулы, обладающая активным ранозаживляющим и дезинфицирующим действием. Её применяли при лечении гнойных ран. В военные годы изучению свойств растения было посвящено немало научных работ. Выяснилось, что его антисептические свойства обеспечивают эфирное масло и салициловая кислота, присутствующие в составе цветков календулы. Боярышник В качестве эффективного заменителя дефицитных сердечных препаратов военные медики использовали жидкий спиртовой экстракт плодов боярышника. Это доступное средство было рекомендовано учёным секретарём Фармацевтического комитета учёного Медицинского совета Министерства здравоохранения СССР, кандидатом фармацевтических наук Е. Ю. Шассом. Экстракт боярышника выдавался солдатам для укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем. Он позволял облегчить боль в области сердца, снизить давление, снять сильное возбуждение нервной системы, восстановить сон. Основными сборщиками и заготовщиками лекарственных растений в военные годы были дети. В свободное от учёбы время они отправлялись на луга и в леса, собирали травы, а затем сушили их и отправляли на фронт, в госпитали.

Часть культового фильма «Девчата» снимали вовсе не в тайге суровой зимой, как может показаться, а в небольшой деревушке Оленино Тверской области, причем в разгар августовской жары. В 1960-е годы этот поселок был известен на всю страну благодаря лесозаготовительному предприятию. Здесь тестировали передовую технику для переработки древесины, а работать приезжали специалисты даже из Москвы. Съемкам в леспромхозе не стали мешать: работу не останавливали, но выделили место на нижнем складе, где художники из «Мосфильма» создавали декорации. Чтобы создать иллюзию зимы, бревна покрывали ватой и посыпали нафталином, а кран для транспортировки бревен обрабатывали известковым раствором. Исполнительница главной роли Надежда Румянцева вместе с остальной съемочной группой проживала в скромной деревянной гостинице леспромхоза. Местные ребята к ней проявляли особый интерес: вечерами заглядывали в окна, пытались пригласить на свидание или выведать информацию о том, замужем ли актриса. Сейчас в Оленине почти не осталось очевидцев тех легендарных съемок. Все-таки прошло более 60 лет. Однако в одной из местных семей сохранилась ценная реликвия — уникальные снимки со съемочной площадки фильма «Девчата». Эти фотографии сделал Анатолий Соловьев, который тогда работал начальником полигона в леспромхозе. Ему не только разрешали снимать процесс создания картины, но и помогали найти удачные кадры. Актеры позировали с большим удовольствием, а режиссер Юрий Чулюкин даже делился секретами комедийного жанра: - Жара, а Румянцева с Пуговкиным в тулупах да в шапках зимних. Жалко их, - рассказывал он вечерами жене Галине. - Солнце пропадет, у них простой, сидят, ждут, когда можно продолжить. Когда съемки эпизодов в леспромхозе подошли к концу, съемочная группа начала готовиться к переезду в Сибирь, где планировалось завершить оставшуюся часть фильма. В знак прощания актеры устроили выступление для жителей поселка в местном клубе леспромхоза. - Надежда, такая лучезарная, такая неунывающая, в жизни, как в кино, пела и плясала в тот вечер перед нами, - вспоминает Галина Соловьева. Со временем, в 90-х годах, известный леспромхоз обанкротился и прекратил существование. Однако старый клуб до сих пор функционирует. Уцелел и склад, где проходили съемки. Атмосфера здесь практически не изменилась: сохранились даже деревянные пазы — держатели бревен, через которые с легкостью прыгала повариха Тося.