Удачный день начинается с завтрака.

Почему?

Судите сами.

Утром человек умывается. Снаружи.
А внутрь вместо чистой воды только крепкий чай, который даже на чашке оставляет следы, или суррогатный кофе. А там 5-метров кишечника, неплохо и там смыть.

Человек перед выездом заправляют машину. Желательно хорошим топливом, не каким попало.
А свой организм можно оставить вообще без завтрака. Как-нибудь само.

Как итог - быстрое желание перекусить много раз в течение дня (сахар прыгает), много пустых калорий за день и плотный тяжёлый ужин.
За ним дурные сны, отсутствие энергии утром и нежелание завтракать.
Далее по кругу.

Итого

Чистая теплая вода натощак
Завтрак в первый час после сна
Белок
клетчатка
Витамины
сложные углеводы
до 200 кал
КОНСУЛЬТАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, РЕЗУЛЬТАТ ЗДЕСЬ!!!!
https://t.me/BayramNat