Красота изнутри

Сияющие яркие волосы, кожа и ногти давно ассоциируются с хорошим здоровьем. Хотя большинство людей пытаются улучшить внешний вид этих тканей снаружи, настоящий секрет здоровой кожи, красивых волос и крепких ногтей таится внутри. И, прежде всего, его суть заключается в правильном питании и приеме ключевых биологически активных добавок.

Дефицит каких-либо основных питательных веществ, в том числе витаминов, минералов, жира или белка, может вызвать нарушение формирования новых клеток кожи. Поэтому здоровое питание важно для здоровья волос, кожи и ногтей, а также общего внешнего вида.
Не менее важен и прием ключевых добавок. Начните с высокоактивной мультивитаминной/минеральной формулы и рыбьего жира фармацевтической категории — эти две добавки обеспечивают баланс основных питательных веществ, которые отвечают за красоту людей всех возрастов.

Предотвращение возникновения морщин

Главная причина — это повреждение свободными радикалами в результате воздействия внешних (солнце, загрязнение) и внутренних (сигаретный дым, плохое питание) причин. С течением времени также уменьшается количество жира в подкожных слоях, что вызывает провисание кожи.
По мере того как мы стареем, коллаген в коже теряет свою способность сохранять форму. В этом можно винить сокращение выработки гиалуроновой кислоты: к 70 годам большинство людей теряют около 80% гиалуроновой кислоты, имевшейся у них в 40 лет. В результате этого коллагеновых волокон становится все меньше и промежутки между ними увеличиваются. По мере того как сетка коллагена и объем гиалуроновой кислоты сокращаются, кожа становится тоньше и менее упругой.

Чтобы предотвратить формирование морщин, обязательно нужно придерживаться диеты, богатой антиоксидантами, и сделать все возможное, чтобы избежать воздействия свободных радикалов. Кроме того, вы также можете сделать кое-что еще: подумайте о приеме следующих инновационных добавок, которые помогают восстановить уровни коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Экстракт оливок и зеленый чай

Экстракт оливок и зеленый чай: Интересным антиоксидантом, обеспечивающим здоровье кожи, является экстракт оливок. Исследования показали обратную взаимосвязь между потреблением оливок и образованием морщин. Другими словами, чем большее оливок употребляется в пищу, тем меньше может образовываться морщин. Плоды (но не листья) оливкового дерева содержат вербаскозид — полифенольную молекулу, которая оказывает исключительное антиоксидантное воздействие, непосредственно касающееся здоровья кожи.
В исследованиях, проведенных японскими и итальянскими учеными, было доказано, что экстракт оливок, нормализованный для обеспечения 10%-ного содержания полифенолов (Опекстан), предотвращал деградацию кожи, которой содействуют свободные радикалы. Именно этот процесс приводит к образованию морщин. Кроме того, экстракт защищал кожу от других признаков повреждения.

То же самое можно сказать и об экстракте зеленого чая и его основном полифеноле — эпигаллокатехине галлате (ЭГКГ). Этот здоровый эликсир также способен защищать кожу от повреждения свободными радикалами, особенно от ущерба, причиняемого ультрафиолетовым излучением.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является одним из основных компонентов кожи и активно участвует в развитии и укреплении коллагеновой матрицы (или структуры) кожи. Когда свободные радикалы повреждают кожу, она воспаляется и клетки кожи начинают вырабатывать все меньше гиалуроновой кислоты. Это приводит к образованию морщин. И, как уже упоминалось ранее, содержание гиалуроновой кислоты в вашей коже сокращается по мере старения.
Клинические исследования показали, что гиалуроновые добавки могут увеличить содержание влаги в коже, что приводит к резкому улучшению внешнего вида кожи у пациентов с сухой и грубой кожей.
Дозировка, использованная в клинических испытаниях, составляла 120 мг в день. Ищите добавки, которые содержат «высоко биодоступную» гиалуроновую кислоту.