💊Витамин А:
Этот витамин нужен для улучшения обменных процессов и для формирования костной ткани. Благодаря ему удается не только избежать развития заболеваний зубов и десен, но и поддержать белизну зубов и сохранить гладкость слизистой. А вот недостаток этого витамина в организме может проявиться в рыхлости и шершавости десен и разрушении зубной эмали.
Витамином А богаты такие продукты, как сыр, молоко, зеленые и оранжевые овощи, икра, сливочное масло, яйца и другие.
💊Витамины группы В:
Для здоровья и красоты зубов необходимы и витамины группы В, в первую очередь, В2 и В6. Они помогают бороться с пародонтитом и гингивитом, восстанавливать микрофлору полости рта. Содержатся эти витамины в ягодах, грецких орехах, моркови, апельсинах, капусте и лимонах.
💊Витамин С, или аскорбиновая кислота:
Вследствие недостатка этого витамина в организме десны могут воспаляться и кровоточить, а зубы начинают шататься и крошиться. Чтобы не допустить этого, а также предотвратить развитие пародонтита, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамины С. В первую очередь, это зелень укропа, петрушка, яблоки, красный перец, цитрусовые и другие продукты. Аскорбиновая кислота – это самый необходимый витамин при воспалении десен.
💊Витамин D:
В первую очередь, речь идет об одной из форм этого витамина - витамин D3. Чтобы насытить им организм, особенно это относится к маленьким детям, нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, и употреблять в пищу рыбу, печень, рыбий жир и яйца.
💊Витамин Е:
Этот витамин - отличный помощник в вопросах заживления ранок и язвочек на слизистой оболочке рта. Кровоточивость десен – недостаток витамина Е. В достаточно большом количестве он содержится в бобовых, в треске, в пророщенной пшенице и кукурузе, в сливочном масле.
💊Витамин РР:
Недостаток этого витамина может привести к развитию стоматита, который становится хроническим, и к тому, что язык человека может приобрести коричневый оттенок. Содержится этот витамин в мясе, бобовых, говяжьей печени и дрожжах.
С 💖 Ваша клиника.
⛪Наш адрес: Жамбыла 167. (район тд."Айсберг")
☎Записаться можно по номеру: 46-21-18, +7-705-290-56-73
#Твоястоматология #Петропавловск #лечениезубов #лечениедесен #протезированиезубов #интересныефакты #бесплатнаяконсультация
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев