Предыдущая публикация
Сколько раз вы слышали:
«Не ешь гранат с косточками — аппендицит заработаешь!» «Косточки — это яд!» «Можно отравиться!»Но правда в том, что не всё так страшно, как нас учили в детстве
Некоторые косточки — не только безопасны, но и... полезны!
Цитрусовые: лимоны, апельсины, мандариныДа, семечки этих фруктов вполне съедобны!
В них содержатся вещества, похожие на аспирин!Главное правило — тщательно пережёвывать.
ГранатМногие едят только мякоть, а косточки выплевывают. Зря!
Они содержат:
антиоксиданты витамины дубильные вещества полифенолы
ВиноградУстали плеваться косточками? А зря!
Виноградные косточки — настоящий кладезь:
жирных кислот витамина Е даже природных стероидов!
АрбузАрбуз без косточек — удобно. Но…
Косточки — это:
омега-кислоты белки магний и цинкТак что ешьте смело — только хорошо разжёвывайте!
Яблоки, груши, айва — осторожно!Здесь есть нюанс.
Косточки содержат амигдалин, который может превращаться в синильную кислоту
Пара косточек — не страшно Но 20 яблок подряд с косточками — уже опасно!
Йода там много — но дозу важно не переборщить! Персик, абрикос, слива, вишня Эти косточки — самые опасные.В них много амигдалина, а он в больших количествах — ядовит.
Не консервируйте фрукты с косточками — яды могут попадать в варенье или компоты. Особенно осторожно с абрикосами!
Выводы: Да, некоторые косточки — безопасны и даже полезны Но есть и такие, что действительно могут навредить
Всё дело в мере и здравом смысле
А теперь вы: Едите ли вы фрукты с косточками? Какая самая неожиданная косточка оказалась для вас полезной? А какие советы слышали в детстве по этому поводу?
Делитесь опытом в комментариях! Запишите себе важную информацию, чтобы не забыть, какие косточки есть можно, а какие — лучше нет! 
Будьте внимательны к деталям — ведь даже в косточках прячется правда!
#нарсстатьи #нарссоветы #нарсздоровье #фрукты #полезнознать
Следующая публикация
Комментарии 16
France, Italy and the whole world.
-----
Hello International, Hello Peace -
Friendship and Solidarity,
and we all need this like air.
-----
Здравствуй Интернационал,
Здравствуй, Мир - Дружба
и Солидарность, и это -
нам всем нужно как воздух:
-----
Hello people of the world:
With peace flag I am a defender of Nature,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
wish everyone peace, goodness,
a sea of joy, happiness, health,
solidarity for the sake
of life and the salvation of Nature.
----
Guten tag der Welt:
Mit der Flagge des Friedens
bin ich ein Verteidiger der Natur,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
Ich wünsche allen Frieden, Güte,
viel Freude, Glück, Gesundheit,
Solidarität im Namen des Lebens
und der Rettung der Natur.
----
Bonjour peuples du monde:
Avec le drapeau de la paix, je suis
un défenseur de la Nature,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
je souhaite à tous la paix,
la bonté, mer de joie,
beaucoup de bonheur, de santé,
de s...ЕщёUSA, Russia, Ukraine, Germany,
France, Italy and the whole world.
-----
Hello International, Hello Peace -
Friendship and Solidarity,
and we all need this like air.
-----
Здравствуй Интернационал,
Здравствуй, Мир - Дружба
и Солидарность, и это -
нам всем нужно как воздух:
-----
Hello people of the world:
With peace flag I am a defender of Nature,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
wish everyone peace, goodness,
a sea of joy, happiness, health,
solidarity for the sake
of life and the salvation of Nature.
----
Guten tag der Welt:
Mit der Flagge des Friedens
bin ich ein Verteidiger der Natur,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
Ich wünsche allen Frieden, Güte,
viel Freude, Glück, Gesundheit,
Solidarität im Namen des Lebens
und der Rettung der Natur.
----
Bonjour peuples du monde:
Avec le drapeau de la paix, je suis
un défenseur de la Nature,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
je souhaite à tous la paix,
la bonté, mer de joie,
beaucoup de bonheur, de santé,
de solidarité au nom de la vie et
du salut de la Nature.mer de joie.
----
Ciao popolo del mondo:
Con bandiera della pace
sono un difensore della Natura,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
auguro a tutti pace, bontà,
mare di gioia, felicità, salute,
solidarietà in nome della
vita e della salvezza della Natura.
----
Tere maailma inimesed:
Rahu lipuga olen looduse kaitsja,
Banjov Nazarali Kholnazarovich,
soovin kõigile rahu, headust, rõõmu meri
õnne, tervist, solidaarsust elu ja looduse
päästmise nimel.
----
Здравствуйте люди мира:
С флагом мира я защитник Природы,
Банджов Назарали Холназарович,
желаю всем мира, добра, морe радости,
счастья, здоровья, солидарности
во имя жизни и спасения Природы.
----
Всем доброго пути, хороших друзей,
хороших новостей, радостных событий,
чтобы ушли все боли, проблемы
и препятствия на пути к миру,
благополучия и процветания,
а в душе воцарились мир и покой.
----
Аещё Вам прекрасного здоровья,
бодрости, побольше хороших новостей
и радостных событий,
чтобы сердце от радости и счастья
билось в ритме и
здоровье крепчало - крепчало.
И чтобы во всём мире было
только один - дата - один праздник
и одно знамя - знамя Природы
и путь к созданию Мира,
Дружбы и Солидарности,
это как раз то, что нам всем надо.
-----
Russia, USA, Germany, France,
Italy and the whole world:
Download this topic and video and, please,
for the sake of peace, friendship and solidarity,
share this video on YouTube both on all forums and
in all social networks everywhere.
-----
Russia, USA, Germany, France,
Italy and the whole world:
Загрузите эту тему и видео и, пожалуйста,
ради мира, дружбы и солидарности,
поделитесь этим видео на YouTube и
на всех форумах и
во всех социальных сетях повсюду.