💻 20 октября — День информационной перегрузки ⚠️

Сегодня отмечается праздник, который напоминает о проблеме современного времени — психическом и эмоциональном истощении из-за избытка информации. 📲📰
Информационная перегрузка может проявляться через:
стресс и тревожность 😰
бессонницу и потерю аппетита 🛌🍽
повышенную утомляемость и раздражительность 😓
трудности с принятием решений 🤔
День информационной перегрузки призывает делать паузы, отключаться от постоянного потока новостей и социальных сетей, чтобы сохранить здоровье и ясность мышления.
🧘‍♂️ Берегите себя, фильтруйте информацию и находите время для отдыха — ваш мозг скажет вам спасибо! 💛
👉 ТГ -
😉 MAX -