6-минутная утренняя тренировка

Всего 6 минут с утра – и ваше тело станет более стройным и подтянутым. Итак, запоминаем упражнения, держим темп и повторяем 1 круг три раза:
- 15 приседаний (держите спину ровнее),
- 15 отжиманий,
- 30 секунд в стойке «планка»,
- 15 косых скручиваний: лежа на спине подтягиваем колено к противоположному плечу.
#турбослим #эвалар #похудение #тренировка #фитнес