Как часто нужно взвешиваться при похудении?

Каждый день – скажете вы! А вот и нет! Эксперты рекомендуют вставать на весы не чаще одного раза в неделю, а лучше – и того реже. Дело в том, что вес уходит неравномерно и даже с максимумом усилий скинуть то, что набиралось годами, за один миг невозможно. Даже если цифры на весах остались такими же, как были пару дней назад, это не значит, что вы не худеете. Между тем, увиденное может негативным образом сказаться на вашем настрое на похудение, демотивировать и даже привести к срыву. Взвешиваться рекомендуется в одно и то же время – утром, без одежды и натощак. Вместе с этой процедурой вы также можете замерять свои объемы с помощью сантиметра. Порой эти цифры даже более показательны, чем цифры на весах.
#похудение #взвешивание #эвалар #турбослим