Утро по правилам чемпионки!

Анастасия Люлькина из Нижнего Новгорода — менеджер по сопровождению договоров ИТ-поддержки франчайзи и победительница в кроссфите на финале фестиваля в Сочи в прошлом году.
Для неё утро — это момент, когда можно позаботиться о близких, зарядиться энергией и настроиться на активный день.
— «Первое, что я делаю — умываюсь холодной водой и желаю доброго утра своей собаке. Мы сразу идём гулять, а потом уже завтрак и работа», — рассказывает Анастасия.
Будни начинаются с кофе с молоком, а выходные — с позднего завтрака с мужем и чего-то углеводного и вкусного: круассаны, тортильи или домашняя выпечка.
Спорт — обязательная часть её графика. В первой половине дня это планка и вакуум, а в остальное время — тренировки в зале и кроссфит.
Анастасия уверена, что маленькие шаги каждое утро помогают поддерживать форму и быть готовой к новым спортивным вызовам!
Как встречаете день вы? Расскажите свои лайфхаки бодрого утра в комментариях.
#ТС5_гонкачемпионов