5 ПРИЧИН ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗАВТРАКА 🍏

Если кто-то еще сомневается по поводу
того, завтракать или нет, отвечаем: завтракать
нужно и завтракать нужно хорошо!
Давайте будем честными: большинство из нас
не завтракает. И причин, оправдывающих
отсутствие утренней трапезы, находится тысячи.
У кого-то катастрофически не хватает времени,
кто–то боится поправиться (и зачастую плотному
завтраку предпочитает плотный ужин), кто–то
не может проснуться и «впихнуть» в себя
что–то, кроме чашки кофе. Между тем, завтрак
— самый важный прием пищи, которым нельзя
пренебрегать. И вот по каким причинам ⬇️
Причина 1. Завтрак заряжает
энергией на целый день 🔋
Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность. Поэтому независимо от
того, предстоит вам тяжелый рабочий день или
легкий — позавтракав, вы справитесь с работой
быстрей и сделаете ее качественней.
Причина 2. Завтрак поднимает настроение 🙌🏼
Утренняя трапеза в спокойной обстановке
помогает собраться с мыслями
и настроиться на предстоящий день.
Причина 3. Завтрак контролирует
голод в течение дня ⏰
Исследователи пришли к выводу, что яйца
насыщают лучше других блюд и снижают
потребление калорий на протяжении дня.
Яйца полезнее есть вареные, а не жарить.
Если же позавтракать рисом, гречкой или
овсянкой, то в течение дня будете меньше есть
жирного, утверждают все те же специалисты.
Причина 4. Завтрак улучшает память и внимание 🧠
Завтрак помогает лучше концентрироваться
и запоминать информацию. Также замечено, что
люди, которые привыкли хорошо завтракать по
утрам, реже попадают в автомобильные аварии.
Причина 5. Завтрак спасает от стресса 😬
Врачи утверждают, что тому, кто завтракает,
не страшны стрессы в течение дня. В то же
время завтракать одним кофе и чаем нельзя.
Кофеин, содержащийся в этих напитках,
может вызвать раздражение слизистой желудка
и впоследствии привести к гастриту.
Аппетит до завтрака появится, если по утрам
делать гимнастику, выпивать стакан воды и, конечно
же, выпивать столовую ложечку нашего бальзама
на основе священного базилика Туласи 🌿
Этот безалкогольный бальзам обладает
рядом полезных свойств, которые могут
быть полезны для различных групп людей.
✅ Рекомендуем на постоянной основе принимать продукцию TULSI
1. Безалкогольный бальзам без сахара (природный иммуностимулятор) следует принимать на постоянной основе утром натощак.
2. Витамины для взрослых (Витамины для детей) и Омегу-3 рекомендуется принимать во время завтрака.
3. Дозировка Омеги-3 зависит от возраста: с 5 до 10 лет - 2 капсулы, с 11 до 18 лет - 3 капсулы, с 18 лет и далее - 4 капсулы.
4. Важно учесть, что если на завтрак присутствует овсяная каша или кофе, то переносим прием мультикомплекса и Омеги-3 на обед.
Учтите эти рекомендации! Будьте здоровы и счастливы!!!