Смузи с молоком

Для завтрака и перекусов в первой половине дня можно приготовить вкусный смузи на основе молока, кефира или натурального йогурта. Делать его можно из фруктов, овощей и ягод.
На основе молока можно сделать следующие коктейли:
С бананом и клубникой.
Один банан очищается, нарезается. 5-6 ягод клубники промываются, с них убираются плодоножки.
Далее в блендер выкладывает банан, клубника, наливается стакан молока.
Все тщательно взбивается несколько минут;
Ягодный смузи.
Для напитка потребуется 200 грамм смеси ягод – вишня, малина. Дополняется 3-4 абрикосами, из них выбираются косточки.
Вишня также очищается от косточек.
В чашу блендера выкладывается ягода и абрикосы, наливается стакан молока и добавляется сахар.
Все хорошо взбивается;
С бананом и киви.
Банан и киви очищается, мякоть выкладывается в блендер, заливается стакан молока.
Добавляется немного сахара и перемалывается.
Приятного аппетита!