Тренируясь, мы укрепляем не только мышцы, но и иммунитет!

Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что никакие простудные заболевания нам не будут страшны с наступлением холодов. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела в период тренировки и учащенному дыханию.
Здоровье – это главная причина, почему люди занимаются спортом, ведь в здоровом теле – здоровый дух.