Сомнолог заявила, что женщины имеют большую потребность во сне

Средняя продолжительность сна для взрослых должна составлять 7-9 часов в сутки, при этом женский организм имеет чуть большую потребность во сне. Об этом рассказала невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Женщины чаще жалуются и на бессонницу. Поэтому их организм имеет чуть большую потребность во сне. Она меняется с фазами цикла и гормональными изменениями.