🔹Здоровый образ жизни – это система поведения человека, направленная на укрепление и сохранение здоровья, а также на профилактику заболеваний.

Он включает в себя различные аспекты, такие как правильное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, гигиенические мероприятия, рациональный режим труда и отдыха, а также позитивный настрой и умение справляться со стрессом.