Контролируем вес, улучшаем здоровье: «Школа для пациентов с избыточной массой тела и ожирением»

Избыточный вес и ожирение – не приговор, а состояния, с которыми можно и нужно успешно работать. Чтобы вы могли улучшить самочувствие, повысить активность и качество жизни, мы открываем регулярную школу.
👩🏻‍⚕️ Ведущий специалист: заведующая Центром здоровья для взрослых, врач-терапевт, врач активного долголетия Елена Казакова.
🕙 График: каждый вторник, начало в 10:00.
📍 Место: Поликлиника №2, корпус Б, аудитория 38 (пр. 50 лет ВЛКСМ, 8А).
На занятиях вы узнаете:
✅ Почему развивается избыточный вес и каковы его риски для здоровья.
✅ Как правильно оценивать свой рацион, рассчитывать калорийность и составлять сбалансированное меню.
✅ Роль физической активности: с чего начать и как повышать нагрузку безопасно.
✅ Медицинские аспекты: когда необходима помощь эндокринолога и современные подходы к терапии.
✅ Как формировать здоровые привычки, управлять стрессом и эмоциональным питанием для долгосрочного результата.
Участие бесплатное. Предварительная запись не требуется.
Приходите сами и приглашайте родных. Сделайте первый шаг к здоровью вместе с нами! 💙