Предыдущая публикация
Мак - 1460 мг/100 г
Кунжут - 670 - 975 мг/100 г
Крапива - 713 мг/100 г
Подорожник большой - 412 мг/100 г
Семена подсолнечника - 367 мг/100 г
Шиповник - 257 мг/100 г
Миндаль - 252 - 273 мг/100 г
Петрушка - 245 мг/100 г
Лесной орех - 226 мг/100 г
Амарант, семя - 214 мг/100 г
Кресс-салат - 214 мг/100 г
Фасоль красная - 71 мг/100 г
В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г., а в твороге - 80 мг/100 г.
#ОЕде #полезности
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5