На днях разобрали с вами очень важный, на мой взгляд, вопрос: почему не работают диеты?

Могу сказать, что на одних лишь диетах ошибки худеющих не заканчиваются. Есть еще ряд не менее популярных способов снижения веса – это монометоды (таблетки, коктейли, иголки и т.д. ), которые также вводят в заблуждение и мешают нормальному снижению веса.
Сразу, чтобы не было иллюзий в их эффективности, скажу – любой монометод снижения веса бесперспективен и является пустой тратой времени и денег, кроме всего этого, он может быть сильно опасным для здоровья. Монометод просто не в силах всего лишь одним действием решить комплекс проблем избыточного веса и ожирения, которые длительное время возникали в результате сложных взаимодействий – молекулярных, биохимических, психофизиологических и даже социальных. Естественно, никто из создателей «чудо-средств» просто не имеет истинного понимания всех процессов регуляции веса, чтобы это учитывать при разработке очередного способа похудения. Максимум, что вы получите - это достаточно условное и временное устранение следствия, а не причины лишнего веса. Ведь ни один «волшебный пояс», который «работает в то время, пока вы отдыхаете», никогда не избавит вас от психологической причины переедания.
Лишний вес или ожирения – это системное заболевание, которое приходит постепенно, а не появляется сиюминутно. Помимо лишних килограммов оно включает в себя множество сопутствующих нарушений в организме, это могут быть дисбаланс гормонов, нарушение детоксикации, структурные дисбалансы, повреждение митохондрий, нарушение энергетического баланса, токсины в пище, еде, воздухе, эндотоксины, проблемы с пищеварением, нарушение микрофлоры. И обязательно нужно учитывать психологическое состояние – умение справляться с негативными мыслями и эмоциями, последствиями хронического стресса. Для того, чтобы понять эту сложную взаимосвязь, просто представьте, что вы продираетесь сквозь колючую чащу и в ваше тело вонзилось много колючек – больших и маленьких. Все тело болит и ноет. И можно пойти разными путями, например, выпить анальгин и боль пройдет на некоторое время. Но колючки останутся. Это равносильно тому, что лечить ожирение какой-нибудь таблеткой для снижения аппетита, когда, помимо повышенного аппетита, есть еще гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), нарушение углеводного обмена, иммунитета, окислительный стресс, нехватка каких-либо микроэлементов и т. п. Аппетит снизится, пока действует таблетка, но остальные проблемы останутся.
К сожалению, здесь возникает еще одна проблема, немногие специалисты знакомы с «колючками» – причинами ожирения. Только комплексный системный подход может помочь вытащить все «колючки» и дать организму шанс на полное выздоровление. Поэтому по-настоящему эффективны только комплексные программы, сочетающие в себе диагностику причин набора веса и состояния организма, нормализацию пищевого поведения и лечение сопутствующих заболеваний.
От себя советую, если вы не можете самостоятельно нормализовать свое пищевое поведение, не стоит лишний раз тратить время и портить здоровье, допуская очередные промахи и ошибки. Лучше один раз обратиться к грамотному специалисту и решить проблему раз и навсегда. Так вы обеспечите себе безопасное снижение веса без вреда для здоровья и гарантированный результат.
Всем стройности и здоровья! Делимся в комментариях, какие монометоды похудения вы пробовали на себе, какие были результаты и последствия.
#ДокторГаврилов #докторгаврилов_психология # #докторгаврилов_здоровье #красота #хочупохудеть #худеембездиет #стройность #снижениевеса #похудение #диета #пп #худеемвместе #худеемклету #правильноепитание #здоровоепитание #зож #жизньбездиет #худеембездиет #возвратвеса #лишнийвес #диеты #ошибкивпохудении