ТИПЫ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Продолжение поста « Типы пищевого поведения»...
Мы разобрали с вами, что такое в целом пищевое поведение, и один из его типов – экстернальное ПП. Давайте продолжим эту тему и рассмотрим, что еще мы не знаем о пищевом поведении. Вторым типом пищевого поведения является эмоциогенное ПП.
2. Эмоциогенное пищевое поведение проявляется тем, что при психоэмоциональном напряжении, волнении, стрессе у человека сразу усиливается аппетит и возникает непреодолимое желание поесть. Таким образом при этом типе нарушения ПП стимулом к еде является не голод, а эмоциональный дискомфорт. Продукты питания у людей с эмоциогенным ПП являются своеобразным лекарством, так как приносят не только насыщение, но и успокоение, удовольствие, повышают настроение. Обычно выделяют 5 эмоциональных состояний, приводящих к перееданию: страх, печаль, скука, одиночество. Самым серьезным в этом состояниях является то, что факторы, вызывающие стресс, могут действовать длительное время, поэтому и чрезмерное употребление пищи может наблюдаться длительный период, что в итоге приводит к нарастания избыточной массы. Гиперфагическая реакция (переедание) встречается у 60% людей, предрасположенных к ожирению. Эмоциогенное ПП может быть представлено еще 4-мя подвидами: компульсивная гиперфагия, ночная гиперфагия, углеводная «жажда», предменструальная гиперфагия.
Продолжение следует…
#правильнопитание #зож #ДокторГаврилов #Худеемправильно #хочупохудеть #пищевоеповедение #снижаемвес #стройность #мотивация #пп #правильноепитание