20 СПОСОБОВ УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ

Перед вами 20 советов, которым стоит следовать, чтобы уберечь себя от поллиноза, наслаждаться прелестями весны и вообще жить полной жизнью, даже если раньше казалось, что в сезон цветения это просто невозможно:
🌳 В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
🌳 Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
🌳 Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
🌳 В принципе старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
🌳 Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
🌳 Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
🌳 Используйте кондиционер в машине и дома. Существуют специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены. Регулярно устраивайте домашнюю уборку, собирая пыль пылесосом (для них есть противоаллергенные HEPA-фильтры).
🌳 Спите с закрытыми окнами.
🌳 Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить вам домой.
🌳 Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
Окончание в следующем посте 🔚
Напишите - беспокоили ли вас симптомы аллергии и что вам помогло?
#конъюнктивит, #поллиноз, #весна, #катаракта, #глазнаяклиника, #глазнаяклиникаростов, #ростов, #офтальмолог, #лазернаякоррекциязрения, #клиникаростов, #ростовскаяобласть, #глаукома, #ростовнадону, #краснодар, #таганрог, #офтальмологростов, #лазернаякоррекция, #коррекциязрения, #зрение, #проверказренияростов, #коррекциязренияростов, #лазернаякоррекцияростов, #окулистростов, #диагностиказрения, #лечениекатаракты, #сетчатка, #кочмалаолегборисович, #кочмала, #диагностиказренияростов, #батайск