🧓Вполне закономерно, что пожилые люди жалуются на проблемы с памятью.

Однако одно дело – простая забывчивость, а другое – утрата знаний, умений и навыков. Если пожилой человек забыл, куда положил очки или часы – это нормально. А вот когда периодически не узнает близких или не помнит важные события жизни – тревожный сигнал. В медицине такое состояние называется деменцией.
🧠Деменция — это приобретенное слабоумие, обусловленное органическим поражением головного мозга.
🧩Профилактика деменции включает постоянные физические нагрузки, стабильный эмоциональный фон и избегание стрессовых ситуаций, следить за уровнями давления и сахара в крови. Также важно не забывать о тренировке головного мозга и его основных функций для поддержания свойств памяти и внимания. Решение простых логических задач, головоломок, кроссвордов, простые игры на тренировку памяти не только помогут скрасить досуг, но и будут полезны.
🏥Важно также осуществлять регулярный мониторинг здоровья, вовремя лечить сопутствующие заболевания, проводить профилактические медицинские обследования и консультации.
#профилактика #будьздоров86