Как сохранить сердце здоровым

Сердечно-сосудистая система - одна из важнейших систем нашего организма. Заботиться о сердце и сосудах нужно с самого детства, не дожидаясь какого-либо возраста или возникновения проблем. Сердце совершает огромную работу. И сколько прослужит оно, зависит от многих факторов, и прежде всего, от образа жизни человека.
Из года в год сердечно – сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности в нашей стране и при этом значительно молодеют. Профилактика этих заболеваний не требует ничего особенного и заключается в простых, но очень важных моментах.
Существуют врожденные пороки развития сердца, и наблюдение и лечение детей с такими заболеваниями постоянное у врача-кардиолога. Родители должны четко понимать, что даже у детей со здоровым от рождения сердцем могут возникнуть проблемы по мере роста и развития ребенка вследствие неблагоприятных воздействий внешней среды на организм.
С самого рождения необходимо в семье соблюдать правила здорового образа жизни и прививать их своим детям. Крайне важно организовать детям здоровое полноценное питание, которое должно соответствовать возрасту ребенка. Избыточная масса тела является одним из значимых факторов риска развития сердечно - сосудистых заболеваний в будущем. Ребенок должен соблюдать режим дня, много двигаться, но не перегружаться, ежедневно гулять на свежем воздухе, достаточно спать. Сон должен быть не менее 8 часов, в хорошо проветренной комнате. Спокойная обстановка дома, в организованном коллективе поможет избежать психоэмоционального напряжения. В случае заболевания ребенка недопустимо заниматься самолечением, обязательно нужно обращаться к врачу, соблюдать щадящий режим и рекомендации доктора. Необходимо проходить регулярные медицинские осмотры.
«Заболевания сердца часто явно себя не проявляют, и родители не предъявляют жалоб. Выявить проблемы сердца помогают обследования. Поэтому так важно вовремя проходить плановые медицинские осмотры. Что касается сердца, – это эхокардиография в 1 месяц, 6 лет и 15 лет. Электрокардиография (ЭКГ), которая позволяет оценить работу сердца, проводится в 1 год, 6 лет, 15, 17 лет», - рассказала врач – кардиолог Няганской детской поликлиники Ольга Баякаева.
Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Поэтому будьте внимательны к своим детям, с детства прививайте навыки здорового образа жизни, которые позволят сохранить сердце здоровым на долгие годы.
Светлана Авдеева,
БУ «Няганская городская детская поликлиника»
#сердечнососудистыезаболевания #здоровье86 #кардиология #экг