Разговаривать не надо - приседайте до упада,

да не будьте мрачными и хмурыми!....
⠀
💜Что дают приседания? Ежедневные приседания продлят Вашу жизнь!
⠀
💛 Это упражнение является базовым для мышц ног, от состояния которых, как известно, зависит состояние сосудов нижних конечностей.
Благодаря регулярной работе этих мышц восстанавливается скорость и объем кровотока в большом круге кровообращения, улучшается возврат венозной крови от ног к сердцу. Приседания лечат!