Некоторые спортсмены уверены: если у них хорошо развитые мышцы, то таких болезней, как остеохондроз, у них быть не может.

Однако они забывают, что опорно-двигательный аппарат во время занятий спортом или соревнований испытывает огромные нагрузки и поэтому требует таких же огромных усилий на восстановление. Поэтому я рекомендую всем, кто активно и профессионально занимается спортом, проводить профилактику, то есть делать специальную гимнастику. После каждой тренировки! Давайте своему организму отдых и не болейте!