В нашем обществе принято считать, что 60 лет – возраст старости.

Однако физиологи говорят, что максимальной силовой выносливости человек, следящий за своим здоровьем, достигает к 65 годам. Поэтому если вам кажется, что вы «стары» для занятий спортом, выбросьте эту мысль из головы! Делайте специальную гимнастику - и ваш организм скажет вам спасибо!