ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ (ЧАСТЬ1)

Всем нам хочется жить долго, при этом в преклонном возрасте быть в крепком здравии и ясном рассудке. Хочется не лежать в больницах, быть обузой для родственников, а хочется быть интересным собеседником, быть образцом для других. Но всего этого не возможно добиться, если задуматься о здоровье лишь тогда, когда оно уже утрачено.
Здоровое долголетие закладывается с самого рождения и далее каждый год мы закладываем по кирпичу в фундамент нашего здоровья.
Если спросить у человека 18-25 лет: «Что ты делаешь для своего здоровья?», то чаще всего ответом будет: «Ничего не болит, поэтому ничего особо и не делаю». А когда проблемы со здоровьем появляются, то уже необходимо лечение, а некоторые проблемы уходят в хронический характер. Чем больше накапливается подобных проблем, тем больше они влияют на качество жизни в целом и на здоровье в старости в частности.
ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К ДОЛГОЙ И АКТИВНОЙ ЖИЗНИ НУЖНО КАК МОЖНО РАНЬШЕ!