Боль в спине...

Давайте на чистоту, что вы делаете если "вдруг" заболела спина?
😨😨😨😨😨😨😨
Позволю себе ответить, что люди далекие от физической культуры, коих к сожалению большинство, просто терпят эту боль. А если эта боль появляется чаще и становится интенсивнее, отправляются в аптеку за обезболивающими препаратами. Оно и понятно, подобные препараты широко разрекламированы и однако порой переоценены.
Поняв же, что все серьезно обращаются к врачам, от них направляются на МРТ, а потом уже в аптеку за обезболивающими препаратами. В лучшем случае получив рекомендации заниматься физическими упражнениями.
👇👇👇👇👇👇👇👇
Вашему вниманию представлен доступный способ снятия болей в спине - это комплекс обезболивающих упражнений.
Его цель: нормализация мышечного тонуса и улучшение капиллярного кровотока в пораженной спазмом зоне. Все это ведет к устранению самой причины боли.
Уточню, что предложенный комплекс по своей сути является лишь вариантом "скорой помощи" при боли в спине. Для полноценного лечения данного недуга, необходимо в индивидуальном порядке подключать более разнообразные комплексы упражнений декомпрессионного характера, с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.
Также данный комплекс отлично подойдет для утренней зарядки.