Ничто так не красит женщину, как красивая осанка!

Но это качество зависит от состояния мышц, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении! Нарушения осанки — это не только косметический дефект. Плохая работа мышц груди и спины ухудшает кровообращение, способствует развитию заболеваний сердца и сосудов, легких, пищеварительной системы. Плохая осанка также провоцирует возникновение головных болей, болей в шее и в пояснице, болей в плечевом комплексе. Чтобы избежать подобных проблем, регулярно выполняйте простые упражнения.
О лучших упражнениях для обретения стройной, красивой и здоровой спины поговорил с корреспондентом портала "7дней.ru".
Подробности читайте на сайте https://7days.ru/health/sport/sekret-korolevskoy-osanki.htm #бубновский #блогбубновского