Коронавирус атакует планету! Как уберечь своих родных и близких от этого коварного заболевания? Подслушано в поликлинике, когда врач-терапевт рассказывала о самых частых ошибках при профилактике вирусных инфекций.
ВАЖНО:
- Медицинскую маску не носят больше 2-х часов. Чтобы от нее был толк, используйте хирургический вариант.
- Отложите досуг с посещением общественных мест (кинотеатров, ресторанов, гипермаркетов и прочих заведений) до полного «укрощения» инфекции.
- Запаситесь лекарственными препаратами с антисептическим действием для обработки носоглотки. (Я запомнил Мирамистин), также можно использовать настои календулы, ромашки, шалфея и солевые растворы на основе морской воды. Для профилактики и местного лечения других вирусных ОРЗ помогает – лишним не будет.
- Не забывайте о гигиене! Мойте руки с мылом после прикосновения к любым предметам вне дома – кнопкам в лифте, дверным ручкам, деньгам и т. п. Чаще проветривайте жилое помещение, ежедневно делайте влажную уборку.
- Уберите из рациона сладкие и мучные блюда, включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
- Принимайте витамины для укрепления иммунной системы. Но лучше сначала проконсультироваться с врачом, т.к. бесконтрольный прием витаминов может привести и к негативным последствиям.
Ставьте лайки и делайте репосты этих рекомендаций врача-терапевта, чтобы обезопасить себя, своих родных и близких от коронавирусной инфекции.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев