ЦЕЛАЯ КУЧА ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО!!

Если регулярно делать этот комплекс упражнений - вам не грозят заболевания желчного пузыря ! Основные упражнения, которые могут быть полезны при холецистите. 1. Исходное положение (и. п.) - лягте на коврик на спину, пятки и носки ног вместе, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе. Смотрите прямо перед собой, тело расслаблено. Сделайте спокойный вдох через нос и такой же спокойный выдох через нос. Задержите дыхание и как можно больше втяните живот. Внимание направьте на брюшную полость. Оставайтесь в этом положении, пока не захотите вдохнуть, а затем сделайте спокойный вдох через нос, расслабляя мышцы живота. Упражнение выполняется 2 раза. 2. И. п. - как в упражнении 1. Од

Какао – и вкусно, и полезно Чашечка горячего какао помогает при ангине и приступах мигрени. И не только: - язва желудка. Растереть свежий куриный желток, добавить примерно такое же количество порошка какао, сливочного масла и меда. Перемешать до получения однородной массы. Принимать на протяжении двух недель по одной столовой ложке через каждые три часа, но не позднее, чем за 30-60 минут до еды. В день нужно съесть не меньше пяти порций. После двухнедельного перерыва курс лечения повторить; - геморрой и воспалительные процессы в прямой кишке. В этих случаях помогают свечи, приготовленные из двух граммов какао и 0,2г экстракта прополиса. Их ежедневно вводят в прямую кишку перед сном и оставля

ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ...
Тонизирующий лосьон для лица - 4 листа алоэ. - 2 столовые ложки сухих цветков ромашки. - 500 мл. воды. Приготовление: необходимо сухие цветки ромашки залить кипяченой водой в термосе или любой другой плотно закрывающейся таре и настоять в течение пяти-шести часов, после чего процедить. Алоэ следует измельчить и залить настоем ромашки, нагревать на водяной бане несколько минут, после чего охладить до комнатной температуры и процедить. Применение: полученным лосьоном следует протирать кожу лица кожу лица один раз в сутки, после очищающий процедур.

ПОЛЕЗНЫЙ СОК МОРКОВИ!
В зависимости от состояния человека, сырой морковный сок можно пить от 0,5 литра до 3-х или 4-х литров в день. Сок этот помогает приводить весь организм в нормальное состояние. Он содержит самый богатый источник витамина А, который организм быстро усваивает. В этом соке содержится также большое количество витаминов B, C, D, E, PP, K. Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов. Кормящая грудью мать, с целью улучшения качества молока, должна ежедневно пить много морковного сока, ибо грудное молоко, при некоторых обстоятельствах, может не дать жизненно необходимых элементов питания. Достаточное количество сырого морковного сока употребляемого в последни

ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ НОГ ДЛЯ ЧЕГО: ОГРУБЕВШАЯ КОЖА ///
Ингредиенты 3 столовых ложки простокваши или кефира 1 столовая ложка хвойного масла Тип: Уход за ногами Время: 20 мин Питательная маска регенерирует и увлажняет кожу, снижает потоотделение и устраняет неприятный запах ног. Способ приготовления Смешать простоквашу (или кефир) и хвойное масло. Применение Нанести маску на ступни ватным тампоном Обернуть полиэтиленом и одеть носки Оставить на 20 минут. Смыть тёплой водой. Вытереть насухо. Рекомендации Питательную маску для ног желательно наносить 1-2 раза в неделю. Результат Удивительно мягкая кожа стоп.

Пробиотики для молодости вашей кожи
Как известно, лишь 20% полезных веществ наша кожа берет извне, а основную часть все же получает изнутри. Вот почему правильное питание играет такую большую роль для здоровья и молодости кожи, и Интернет пестрит перечнем продуктов и блюд для кожи. Но список из омега-3, овощей, фруктов и ягод будет совсем не полным без ещё одного важного элемента питания. Это пробиотики. Они важны для нашего здоровья в целом, и для молодости кожи особенно. Доктор Франк Липман, личный консультант Гвинет Пэлтроу, подтверждает это почти в каждой своей публикации о коже. Его клиентки заметили разницу, когда начали следовать его рекомендациям и стали принимать пробиотики ежеднев

Почему на завтрак так полезно есть каши?
Каши варят из круп, а крупа - это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно - они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, "медленными" углеводами и при этом - достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром. Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не "кусочничать" до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше - это полезно, если вы худеете

Вишню любят многие, а в народной медицине она считается одним из самых лучших лекарств.
Что полезного содержится в вишне? Фруктоза, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Р, РР, фолиевая кислота, каротин, танин, дубильные и пектиновые вещества, медь, эфирное масло и много других веществ. * Вишню называют одним из лучших диетических продуктов. Противопоказаниями к употреблению вишни являются гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка. * Вишневый сок имеет противовоспалительное, антисептическое, а также при высокой температуре – утоляющее жажду действие. * Отвар из вишни благоприятно воздействует на центральну

Абрикос для кожи и волос !
Абрикос является волшебным средством молодости и красоты. Абрикос подходит для любого типа кожи. * Маска смягчающая и освежающая Смешать 1 ст. ложку сметаны с 2 небольшими измельченными абрикосами. Затем в полученную смесь добавить 1 желток и пару капель растительного масла. Нанести на шею и лицо на 20 мин. * Для жирной кожи Смешайте 2 спелых измельченных абрикоса с 2 ч. ложками лимонного сока. Маску наносим на лицо, сверху прикрываем марлевой салфеткой и через 15 мин. смываем теплой водой. * Омолаживающая Смешать 2 ст. ложки йогурта и мякоть одного спелого абрикоса. Наносим на 15 минут. Абрикосовые маски делайте 2-3 раза в неделю. Ваша кожа станет эластичной, упру