Эту ошибку совершает 90% людей

Посмотреть кино до двух ночи?
Не проблема, можно и попозже лечь спать!
Друзья позвали в гости? Да ладно, потом выспимся!
Сын в полночь принёс шишки для поделки, которую сдавать утром? Ну не получать же двойку из-за этого…
Сон — это то, что большинство людей приносит в жертву в силу разных обстоятельств.
А на самом деле,
сон — это база нашего здоровья.
Без нормального сна будет:
- лишний вес
- проблемы с кожей (гормоны и их баланс поддерживаются исключительно за счет биоритмов)
- плохая память
- плохое настроение и апатия,
-отсутствие сил и энергии
- и даже порадоваться всем событиям, замещающим сон, не получится, потому что, сюрприз!, серотонин (гормон удовольствия) без сна не вырабатывается.
⠀
Какой из этого напрашивается вывод:
нельзя закрывать любые свои потребности в ущерб базы.
Поэтому всегда при любых проблемах со здоровьем, да и с психикой тоже, самый первый шаг, который надо сделать — привести в порядок физиологию.
Нормально спать, нормально есть, нормально двигаться.
⠀
Иначе все самые хорошие средства для кожи и обучения для ума мы сливаем вникуда.
⠀
А поддержать здоровье своей кожи при акне и других проблемах можно с помощью тригексилона.
Тригексилон — антисептическое средство нового поколения.
Его формула позволяет эффективно бороться с вирусами и бактериями.
Тригексилон ускоряет заживление любых ран, рубцов от акне, уменьшает воспаления, убивает 99% микробов, не оставляет следов, не сушит кожу и не имеет запаха.
Препарат полностью безопасен и комфортен в применении.
Достаточно использовать средство каждые три часа, и буквально через неделю вы увидите существенные улучшения!
Заказать Тригексилон можно по ссылкам: https://www.wildberries.ru/catalog/106947379/detail.aspx?targetUrl=GP&size=167005127 https://www.ozon.ru/product/dezinfektsionnoe-sredstvo-trigeksilon-1-litr-817990877/?from=share_ios&sh=eglnnIa0Gg&utm_campaign=productpage_link&utm_medium=share_button&utm_source=smm Высыпайтесь и будьте здоровы!