ЧЕМ ОПАСЕН ЖИР НА ЖИВОТЕ

⠀
Сегодня хочу поговорить не о внешнем виде, а о ЗДОРОВЬЕ, которому жир на животе напрямую угрожает.
⠀
Жироотложение в области живота называется центральным. По статистике, именно с ним связан повышенный риск сердечных заболеваний, гипертонии и сахарного диабета. Центральное жироотложение еще называют “пивным животом” Но на самом деле никакой связи пива с жироотложением в области живота нет.
⠀
Помимо подкожного, на объем живота может влиять жир висцеральный. Это наиболее опасный тип жироотложения. Жир скапливается в брюшной полости и локализуется на внутренних органах:
⠀
🔹сердце (бляшечный тип ожирения из-за развивающегося атеросклероза): жировая ткань поражает сердечную сумку
🔹печень (жировой гепатоз): нарушается желчеобразование, может начаться общая интоксикация организма
🔹почки: застой мочи, формирование камней, развитие инфекций и воспалений
🔹поджелудочная железа: нарушается работа всей пищеварительной системы
⠀
Решить эту проблему можно! 💪 Но очень важен комплексный подход: грамотно подобранное питание и специальная программа тренировок.
Именно этим мы занимаемся с моими подопечными.
⠀
Тренировки, направленные на формирование красивого живота, далеко не ограничиваются проработкой пресса. Необходимо и общее жиросжигание, и формирование осанки, и укрепление мышц кора, спины.
⠀
Спина и живот - это вообще очень связанные между собой области. Одно без другого хорошо выглядеть не может.