“Ешь за двоих” и “можно есть все” - два популярных мифа, которые подводят молодых мам еще во время беременности.

⠀
А после родов появляются новые “страшилки” от заботливых мам, свекровей, что если ты начнешь заниматься своей фигурой, то вкус молока изменится, а может оно и совсем пропадет.
⠀
Тем, кто не кормит, новая порция советов - думай о ребенке, какие тренировки, какая фигура?
⠀
Но думать о себе стоит в первую очередь! Ведь гормональный фон и общее эмоциональное и физическое состояние мамы крайне важно. Когда ты начнешь заниматься своим телом и здоровьем с правильным подходом, это отразится и на малыше!
⠀
Именно для того, чтобы помочь вам как можно быстрее прийти в форму после родов без вреда для здоровья своего и ребенка, я беру на занятия уже через 3 месяца после родов!
⠀
Тебе пора начинать заниматься, если ты:
⠀
✔родила полгода, год или даже три года назад, но в форму пока не вернулась;
⠀
✔погрязла в делах;
⠀
✔хочешь красивое, подтянутое тело;
⠀
✔не можешь ходить в тренажёрный зал;
⠀
Заниматься можно ВСЕМ, даже если ты:
⠀
- на ГВ - я дам тебе специальное меню;
⠀
- у тебя диастаз или было кесарево - во время занятий я учту все моменты по здоровью и подберу комплекс упражнений, которые помогут тебе восстановиться:
⠀
Хочешь увидеть всего через 3-4 недели на весах до -5,5 кг? А до -8 см в объемах талии?
⠀
Все вопросы пишите в WhatsApp 📲+7(913)985-74-03
⠀
А вам родственники/подруги советовали есть за двоих? Или не думать о себе? 🤷‍♀ Что вы им отвечаете? Или уже смирились и решили взяться за себя потом когда-нибудь?))