ТРЕНИРОВКИ ПРИ СКОЛИОЗЕ СО ВЗРОСЛЫМИ

Часто слышу: «А зачем тренироваться взрослому человеку при сколиозе, если уже ничего нельзя исправить⁉»
⠀
Вопрос, в принципе не должен так стоять!
Во-первых, для сохранения и совершенствования здоровья надо тренироваться в любом случае, есть у вас сколиоз/кифоз/лордоз или нет.
⠀
Во-вторых, тренируя подопечного, я всегда учитываю его заболевания, будь то варикозная болезнь или, например, артроз коленного сустава, сколиоз, как и другие заболевания позвоночника отнюдь не исключение!
⠀
Да, во взрослом возрасте, когда зоны роста закрыты угол уже не поменять, т.е. положение самих позвонков и позвоночника не изменится, но зато хорошо поддаются коррекции мягкие ткани и, даже положение рёбер, спина становиться сильнее и более «собранной» к центру, что в свою очередь положительно сказывается на общей эстетике всей осанки!
⠀
Благодаря тренировкам, особенно силовым мышечный корсет и весь ОДА готовы справляться с любой повседневной деятельностью!
⠀
Неважно, сидит ли он в офисе по 8 часов за столом, стоит ли весь день на ногах или даже танцует, что ещё очень немаловажно, уходит постепенно боль и ощущение «включения» мышц только со стороны выпуклой части дуги, с так называемых мышечных валиков.
🙏🏻 Сколиоз - не приговор! Двигайтесь, занимайтесь, становитесь сильнее и здоровее!
Всем эффективных тренировок!