ЗАМОТИВИРУЙТЕ МЕНЯ НА ТРЕНИРОВКИ!

⠀
Может я огорчу кого-то известием, что никто, кроме вас, лучшей мотивации для вашего движения не найдет.
Но могу подсказать с чего начать) ⬇
⠀
👉Попробуйте определить вещи, наиболее значимые для вас.
⠀
Они у всех разные - семья, карьера, дети, путешествия, саморазвитие..
А теперь подумайте, когда вы станете сильнее, выносливее, здоровее - на сколько легче станут исполняться ваши желания.
⠀
Допустим, ваша цель карьера.
Да, время выделить сложно.
-Но во - первых, тренировка - отличный антистресс ( это мы выяснили).
-Во - вторых - выносливость позволит вам выдерживать больший объем работы.
-В- третьих - вы будете сильнее и психологически, что тоже немаловажно.
-В-четвёртых, стройный , спортивный работник более мобилен.
-Ну и наконец, во многих крупных фирмах - занятия спортом, являются правилом хорошего тона и показателем успешности.
⠀
Также 👆 можно подобрать убеждения и к другим целям.
Если у Вас нет ни желаний, ни целей - печально, но возможно, вам просто не хватает на них энергии. ⬇
⠀
Обратите внимание на то, что вы едите, сколько часов спите и достаточно ли двигаетесь в течении дня.
⠀
Начните с малого, не заедайте скуку булками!
⠀
🍀 Мотивацией может послужить только желание получить что-то глобальное, действительно важное и ценное ИМЕННО ДЛЯ ВАС!
⠀
Все остальное - похудение, фигура и даже избавление от боли - это стимулы.
Они помогут Вам не отступать от намеченной цели.
⠀
⠀
Напишите свою цель в комментариях - подберем к ней убеждения вместе :)