Сегодня, к привычной всем рубрике До/После, я хочу добавить историю моего подопечного спортсмена, Олега!

Которым я безмерно горжусь! Его стойкости и усердию можно только позавидовать! 💪
ОТЗЫВ от Олега Чубрикова.
=========================
Всем привет.
Очень хочу оставить отзыв о работе тренера Максима Никифирова, но это будет не просто отзыв, а вся моя история борьбы с лишним весом.
Проблема возникла еще в детстве. Мне было около 8-9 лет, в этом возрасте я уже стал довольно крупным ребенком. Возможно проблема в малоподвижном образе или в неправильном питании (по большей части время я проводил у своих бабушек и дедушек, и естественно ел много пирогов и тд)), или может в природном строении тела. Не важно уже в принципе. Немного позже отец озаботился моим состоянием и отправил меня в секцию дзюдо. Так как он сам когда то был КМС по дзюдо, он решил воплотить во мне свою мечту мастера спорта. Однако это было большой ошибкой. 4 года я провел в мучениях на каждой из этих тренировок.
Дело в том, что мне не просто не нравилось, я возненавидел этот вид спорта. Когда я пытался объяснить отцу, что больше не собираюсь идти туда меня жестко наказывали и везли силой. Так продлилось до 15 лет. Батя когда подопьет любил показывать сложные приемы и устраивал домашние поединки. Причем поединки случались в 2-4 часа ночи. Ну нравилось ему дзюдо)
И вот однажды во время такого спарринга мне удалось провести контрприем и вывихнуть ему на хрен руку! Через час его увезли на скорой. На следующий день я заявил в очередной раз, что с дзюдо моя судьба не связана, что я хочу больше уйти в учебу, скоро в институт поступать и, ожидая получить отказ, услышал долгожданное «Хорошо».
Моему восторгу не было предела! В учебу я ушел с головой. Я учил два языка, дополнительно занимался физикой и математикой. В институт поступил на бюджет. На промышленное и гражданское строительство, один из сложнейших факультетов. И окончил я его с красным дипломом в 2010году. К этому времени без спорта и правильного питания, с разгульным образом жизни я довольно неплохо вырос в размерах.
Ну примерно я был около 100-110 кг. Женился. Начались трудовые будни семьянина. Работал я много, изъездил почти всю Россию, работал и жил в Норильске, Казани, Красноярске, Рубцовске, Нягани, Магадане и тд. Это продлилось до 2014 года. Да я заработал на машину, на квартиру в ипотеку и вообще обеспечивал хороший доход. Однако мой вес перевалил за 130кг.К тому же выяснилось, что я практически не могу иметь детей. Другими словами шанс забеременеть от меня меньше 1%. Это было крахом. Я уволился с разъездной работы. Нашел постоянное место в Новосибирске и начал лечение. Одним из пунктов было обязательное похудение, отказ от курения и алкоголя.
И я начал. Начал с питания, исключил все сладкое и мучное. Из алкоголя я всегда доверял пиву, но пришлось распрощаться. Перешел на сухое красное вино раз в неделю не более. И стал ходить по вечерам и в выходные. К новому году 2015 мне удалось снизить вес до 105кг. Далее я решил усложнить себе жизнь и бросил курить. Одновременно с этим начал пробовать бегать. По чуть чуть. И начал ходить в бассейн. И уже летом 2015 я достиг 92 кг.
Это было успехом. Я был нереально доволен собой и к тому же доктор начал говорить о положительных тенденциях о моих репродуктивных способностях. С алкоголем в то лето я вообще завязал. Но ничто не может длиться вечно и к зиме 2015 все вернулось на круги своя. Ну почти. Я старался не жрать на ночь, пиво не пил, не курил. Но спорта в моей жизни не было и все чаще стало появляться сладкое и крепкий алкоголь по выходным. За 2016 я почти весь результат растерял. Взявшись за себя в очередной раз в сентябре, я решил идти до конца, тем более что появилась реальная возможность зачать ребенка!
В январе 2017 года вой вес составлял 108кг. Я начал тренироваться. У меня на работе есть небольшой зал со штангой, гантелями, беговой дорожкой и тд. Я сам себе составил программу, больше основанную на беге. Питание также самостоятельно расписал. Таким образом к июню 2017 я дошел до 92 кг и был близок к тому, чтобы опять на все забить и сделать длительный перерыв и тут судьба меня свела с МАКСИМОМ НИКИФОРОВЫМ.
Однажды вечером листая новостную ленту, я увидел пост моего школьного лучшего друга Алексея Кабашова. Ему удалось за три месяца похудеть аж на 25 кг!!! Я мягко говоря был в шоке, с фотографии на меня смотрел совершенно другой парень, нежели которого я помнил со школы. Он конечно был по размерам всегда меньше меня, но уж далеко не худым уж точно. В этот же вечер, будучи сильно заинтригованным тем как он теперь выглядит при минус 25кг, я написал ему. Он кратко рассказал о Максиме, о тренировках, о питании, о всем том как он преобразился. Я крепко задумался и…. и решил встретиться с Максимом.
На следующий день мы познакомились, после первого разговора было неопределенное ощущение, надо оно мне или это пустая трата времени и денег будет. Но решил попробовать на месяц, подумал если еще хоть 5 кг сброшу будет очень здорово. И я начал тренироваться. Первая неделя была вводной и довольно не лёгкой для меня. Максим разработал и написал для меня питание.
Я понял что всё что я любил есть эти годы - сладкое, жирное, мучное и пиво в составленном для меня питании отсутствовало! Переход на новые продукты был для меня тяжелым. Где то около двух недель я перестраивался. Голодать я не голодал, но все равно хотелось что то не из списка сладкого или жирного(( Но я терпел, терпел и тренировался. Все строго с программой Макса. Ни каких отступлений.
И о чудо! За первый месяц я сбросил 8 кг!!!! И тут я почувствовал кураж! Держать питание сразу стало не проблемотично, а даже с удовольствием! По итогу второго месяцы мы провели замеры и результат даже меня поверг в шок. Минус 17 кг!!!! Минус 23 см в талии!!!! Меня перестали узнавать люди. Да я и сам перестал себя в зеркале узнавать. Теперь я видел не толстого мужика, а крепкого подтянутого и молодого парня!!! Все пережитые трудности просто померкли в памяти, глядя на себя в зеркале!!! По истечении 2.5 месяца после занятий я дошел до 70,5 кг. Тут я понял, что действительно устал и надо сделать перерыв, но Максим и тут предугадал развитие событий и объявил, что сушка окончена!!!
Я был счастлив, ведь моя мечта и цель достигнута! Я наконец то худой!! Я худой и подтянутый! Это невероятно. И все благодаря Максиму Никифорову. Он не просто индивидуально подходит к каждому из спортсменов, он вкладывает в тебя. Я мог в любое время дня и ночи позвонить ему с проблемой и он всегда был на связи и давал нужный совет.
Каждая тренировка индивидуальна, у меня не было ни одной повторяющейся программы. Всегда что то корректируется, меняется упор. Нет застоев и надоедливости. Максим всегда мотивирует и объясняет все свои рекомендации.Я верил Максу и продолжаю верить.Он тренирует уже 20лет и изменил многих людей и их жизнь как мою, и продолжает менять и сейчас!
Я вижу как люди, которые занимаются у него сейчас меняются с каждой неделей причём абсолютно все, так что думаю о Максиме будет ещё очень много отличных отзывов! И они абсолютно заслуженны!
Сейчас я набираю сухую мышечную массу. Питание изменилось кардинально! Я питаюсь практически стандартно, всем тем что есть в любой столовой. И главное порции стали стандартными, привычными для понимания многих людей. Фрукты, овощи, сыр, хлеб, картофель и даже сок! Все это теперь мне можно. Да я начал набирать, но не в пузе и ногах, а в руках и плечах! Это ни с чем непередаваемое ощущение когда жрешь, а штаны уже не становятся тесными в талии)) Вся сушка этого стоила.
В конце моего отзыва хочу сказать, что все кто еще сомневается, стесняется или чего то ждет, НЕ ЖДИТЕ!! Обращайтесь к Максиму, он подскажет, научит и изменит Вас! Лично моя жизнь изменилась полностью. Я перестал болеть, боли в спине и ногах полностью ушли. Многие знакомые с которыми не общался много лет сами звонят, ищут встречи, зовут на мероприятия. На работе, видя мои изменения, открылись новые перспективы.
Да и самое главное, я скоро стану папой)) Всем спасибо.
=========================
Хотите изменить себя? Тогда добро пожаловать на борт :)
Записаться на тренировки и узнать все подробности можно в ЛССегодня, к привычной всем рубрике До/После, я хочу добавить историю
моего подопечного спортсмена, Олега! Которым я безмерно горжусь! Его
стойкости и усердию можно только позавидовать! 💪
ОТЗЫВ от Олега Чубрикова.
=========================
Всем привет.
Очень хочу оставить отзыв о работе тренера Максима Никифирова, но это будет не просто отзыв, а вся моя история борьбы с лишним весом.
Проблема возникла еще в детстве. Мне было около 8-9 лет, в этом возрасте я уже стал довольно крупным ребенком. Возможно проблема в малоподвижном образе или в неправильном питании (по большей части время я проводил у своих бабушек и дедушек, и естественно ел много пирогов и тд)), или может в природном строении тела. Не важно уже в принципе. Немного позже отец озаботился моим состоянием и отправил меня в секцию дзюдо. Так как он сам когда то был КМС по дзюдо, он решил воплотить во мне свою мечту мастера спорта. Однако это было большой ошибкой. 4 года я провел в мучениях на каждой из этих тренировок.
Дело в том, что мне не просто не нравилось, я возненавидел этот вид спорта. Когда я пытался объяснить отцу, что больше не собираюсь идти туда меня жестко наказывали и везли силой. Так продлилось до 15 лет. Батя когда подопьет любил показывать сложные приемы и устраивал домашние поединки. Причем поединки случались в 2-4 часа ночи. Ну нравилось ему дзюдо)
И вот однажды во время такого спарринга мне удалось провести контрприем и вывихнуть ему на хрен руку! Через час его увезли на скорой. На следующий день я заявил в очередной раз, что с дзюдо моя судьба не связана, что я хочу больше уйти в учебу, скоро в институт поступать и, ожидая получить отказ, услышал долгожданное «Хорошо».
Моему восторгу не было предела! В учебу я ушел с головой. Я учил два языка, дополнительно занимался физикой и математикой. В институт поступил на бюджет. На промышленное и гражданское строительство, один из сложнейших факультетов. И окончил я его с красным дипломом в 2010году. К этому времени без спорта и правильного питания, с разгульным образом жизни я довольно неплохо вырос в размерах.
Ну примерно я был около 100-110 кг. Женился. Начались трудовые будни семьянина. Работал я много, изъездил почти всю Россию, работал и жил в Норильске, Казани, Красноярске, Рубцовске, Нягани, Магадане и тд. Это продлилось до 2014 года. Да я заработал на машину, на квартиру в ипотеку и вообще обеспечивал хороший доход. Однако мой вес перевалил за 130кг.К тому же выяснилось, что я практически не могу иметь детей. Другими словами шанс забеременеть от меня меньше 1%. Это было крахом. Я уволился с разъездной работы. Нашел постоянное место в Новосибирске и начал лечение. Одним из пунктов было обязательное похудение, отказ от курения и алкоголя.
И я начал. Начал с питания, исключил все сладкое и мучное. Из алкоголя я всегда доверял пиву, но пришлось распрощаться. Перешел на сухое красное вино раз в неделю не более. И стал ходить по вечерам и в выходные. К новому году 2015 мне удалось снизить вес до 105кг. Далее я решил усложнить себе жизнь и бросил курить. Одновременно с этим начал пробовать бегать. По чуть чуть. И начал ходить в бассейн. И уже летом 2015 я достиг 92 кг.
Это было успехом. Я был нереально доволен собой и к тому же доктор начал говорить о положительных тенденциях о моих репродуктивных способностях. С алкоголем в то лето я вообще завязал. Но ничто не может длиться вечно и к зиме 2015 все вернулось на круги своя. Ну почти. Я старался не жрать на ночь, пиво не пил, не курил. Но спорта в моей жизни не было и все чаще стало появляться сладкое и крепкий алкоголь по выходным. За 2016 я почти весь результат растерял. Взявшись за себя в очередной раз в сентябре, я решил идти до конца, тем более что появилась реальная возможность зачать ребенка!
В январе 2017 года вой вес составлял 108кг. Я начал тренироваться. У меня на работе есть небольшой зал со штангой, гантелями, беговой дорожкой и тд. Я сам себе составил программу, больше основанную на беге. Питание также самостоятельно расписал. Таким образом к июню 2017 я дошел до 92 кг и был близок к тому, чтобы опять на все забить и сделать длительный перерыв и тут судьба меня свела с МАКСИМОМ НИКИФОРОВЫМ.
Однажды вечером листая новостную ленту, я увидел пост моего школьного лучшего друга Алексея Кабашова. Ему удалось за три месяца похудеть аж на 25 кг!!! Я мягко говоря был в шоке, с фотографии на меня смотрел совершенно другой парень, нежели которого я помнил со школы. Он конечно был по размерам всегда меньше меня, но уж далеко не худым уж точно. В этот же вечер, будучи сильно заинтригованным тем как он теперь выглядит при минус 25кг, я написал ему. Он кратко рассказал о Максиме, о тренировках, о питании, о всем том как он преобразился. Я крепко задумался и…. и решил встретиться с Максимом.
На следующий день мы познакомились, после первого разговора было неопределенное ощущение, надо оно мне или это пустая трата времени и денег будет. Но решил попробовать на месяц, подумал если еще хоть 5 кг сброшу будет очень здорово. И я начал тренироваться. Первая неделя была вводной и довольно не лёгкой для меня. Максим разработал и написал для меня питание.
Я понял что всё что я любил есть эти годы - сладкое, жирное, мучное и пиво в составленном для меня питании отсутствовало! Переход на новые продукты был для меня тяжелым. Где то около двух недель я перестраивался. Голодать я не голодал, но все равно хотелось что то не из списка сладкого или жирного(( Но я терпел, терпел и тренировался. Все строго с программой Макса. Ни каких отступлений.
И о чудо! За первый месяц я сбросил 8 кг!!!! И тут я почувствовал кураж! Держать питание сразу стало не проблемотично, а даже с удовольствием! По итогу второго месяцы мы провели замеры и результат даже меня поверг в шок. Минус 17 кг!!!! Минус 23 см в талии!!!! Меня перестали узнавать люди. Да я и сам перестал себя в зеркале узнавать. Теперь я видел не толстого мужика, а крепкого подтянутого и молодого парня!!! Все пережитые трудности просто померкли в памяти, глядя на себя в зеркале!!! По истечении 2.5 месяца после занятий я дошел до 70,5 кг. Тут я понял, что действительно устал и надо сделать перерыв, но Максим и тут предугадал развитие событий и объявил, что сушка окончена!!!
Я был счастлив, ведь моя мечта и цель достигнута! Я наконец то худой!! Я худой и подтянутый! Это невероятно. И все благодаря Максиму Никифорову. Он не просто индивидуально подходит к каждому из спортсменов, он вкладывает в тебя. Я мог в любое время дня и ночи позвонить ему с проблемой и он всегда был на связи и давал нужный совет.
Каждая тренировка индивидуальна, у меня не было ни одной повторяющейся программы. Всегда что то корректируется, меняется упор. Нет застоев и надоедливости. Максим всегда мотивирует и объясняет все свои рекомендации.Я верил Максу и продолжаю верить.Он тренирует уже 20лет и изменил многих людей и их жизнь как мою, и продолжает менять и сейчас!
Я вижу как люди, которые занимаются у него сейчас меняются с каждой неделей причём абсолютно все, так что думаю о Максиме будет ещё очень много отличных отзывов! И они абсолютно заслуженны!
Сейчас я набираю сухую мышечную массу. Питание изменилось кардинально! Я питаюсь практически стандартно, всем тем что есть в любой столовой. И главное порции стали стандартными, привычными для понимания многих людей. Фрукты, овощи, сыр, хлеб, картофель и даже сок! Все это теперь мне можно. Да я начал набирать, но не в пузе и ногах, а в руках и плечах! Это ни с чем непередаваемое ощущение когда жрешь, а штаны уже не становятся тесными в талии)) Вся сушка этого стоила.
В конце моего отзыва хочу сказать, что все кто еще сомневается, стесняется или чего то ждет, НЕ ЖДИТЕ!! Обращайтесь к Максиму, он подскажет, научит и изменит Вас! Лично моя жизнь изменилась полностью. Я перестал болеть, боли в спине и ногах полностью ушли. Многие знакомые с которыми не общался много лет сами звонят, ищут встречи, зовут на мероприятия. На работе, видя мои изменения, открылись новые перспективы.
Да и самое главное, я скоро стану папой)) Всем спасибо.
=========================
Хотите изменить себя? Тогда добро пожаловать на борт :)
Записаться на тренировки и узнать все подробности можно в ЛС
#результаты_моей_работы