Порция хлопьев, обезжиренный йогурт и сок - как вы считаете это полезный завтрак?

На самом деле такой "здоровый" завтрак содержит около 20 ложек сахара!
Ужасно, когда представляешь, что это завтрак обычного взрослого человека. Но когда думаешь о том, что это ежедневный завтрак РЕБЁНКА!!!
Очень часто не только от моих подопечных, но и в комментариях на страницах в соц.сетях я слышу от вас, что вы не едите сладкого, не любите его, НО ВЕС ПОСТОЯННО ИДЁТ ВВЕРХ!!! Готовые завтрака, соки, консервы, соусы, напитки,алкоголь да почти вся готовая продукция на прилавках магазинах содержит огромное количество сахара!
Сегодня я хочу представить вашему вниманию фильм-историю о том, как мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению.
Фильм раскрывает всю горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде.
Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе. Смотрим и анализируем свой рацион!
--------------------------
Я бы хотел обратить ваше внимание на то, что Дэймон Гамо, на протяжение своего эксперимента, употреблял примерно такое же количество калорий, как в своей обычной жизни. Он изменил лишь состав своего рациона! Что привело к увеличению массы тела и ухудшению здоровья!
Надеюсь после просмотра вы окончательно поймёте - что не все калории одинаковы!