ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ - польза или вред?

Кстати, сразу ответьте в комментариях, пробовали ли вы энергетики?
⠀
1 - Да, пару раз
2 - Пью достаточно регулярно
3 - Нет ⠀
Хотите узнать всю правду про окрыляющие напитки?
⠀
У вас бывало такое, что еще куча дел впереди, а ты, словно выжатый лимон и нет никаких сил. И тут вспоминается реклама энергетических напитков, которые тебя взбодрят.
Выпил баночку и снова, как новенький. Ага…
⠀
Разберёмся, что в составе энергетиков делает из вашего сердца пламенный мотор?
⠀
КОФЕИН. Стимулятор центральной нервной системы. Содержание кофеина в маленькой баночке, равноценно чашке кофе, но, энергетики в своем составе содержат еще экстракт гуараны, которая тоже является источником кофеина. Неожиданно? Просто кофеиновая бомба.
⠀
При передозировках кофеина вам грозит: повышение артериального давления, истощение нервной системы, тахикардия, нервозность.
⠀
ВИТАМИН В. Многие энергетические напитки содержат в огромном количестве витамины группы В, которые, при передозировках, способны вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах.
⠀
ГЛЮКОЗА. Высокое содержание глюкозы в энергетиках увеличивает риск возникновения диабета на 30% при употреблении 1-2 баночек в день.
⠀
А еще, консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы, красители… Впечатляющий состав? 😱
⠀
❗Важный момент - энергетики не содержат никаких компонентов, дающих дополнительную энергию организму! Благодаря своему составу, они заставляют организм использовать собственные ресурсы, а мозг и тело работать на пределе своих возможностей. А после окончания действия энергетика наблюдается ряд побочных действий: усталость, бессонница, раздражительность.
⠀
👉 СОВЕТ! Если вам не хватает энергии, не ищите ее в энергетических напитках - пересмотрите свое питание (при сбалансированном питании энергию мы получаем достаточно из пищи) и образ жизни. Тот мимолетный эффект, который вам даст “волшебная” баночка не стоит последствий со здоровьем, которые вы получите.
⠀
Обязательно сохраните эту информацию себе!