Держи самую ЖИРОСЖИГАЮЩУЮ тренировку 👇 выкладывайся на полную!

Жир на твоих боках будет просто гореть! 🔥
==≠==≠==≠==≠==
Поверили, да? 🙄
Нет жиросжигающих тренировок, запомните, не существует тренировки направленной на сжигание жира. Наш организм всегда, при любой тренировке использует все виды энергии. То есть гликоген, жирные кислоты и аминокислоты, а не только жировую ткань.
Бодибилдинг помогает развить выносливость и построить красивое, гармоничное тело. Паурлифтинг развить силовые показатели. Кроссфит создан для увеличения силовой выносливости.
А сжечь жир вот как то не предусмотрено.
Да-да, даже 1000 берпи жир не жгут 😉 как бы вы не выкладывались прыгая до изнеможения, когда вы закончите и упадете без сил, никакой подкожный жир не будет давать вам энергию для работы! Вы будете лежать жирный, и без сил… и жирный… но без сил…
Для того чтобы «горел» жир – после тренировки нужно идти домой и отдыхать. И как раз во время сна мы будем активно худеть, если, конечно, не нажретесь на ночь. Зачем организму использовать свои запасы, если они поступили извне?
Жир выходит из жирового депо под действием гормонов. Гормоны «заходят» в жировую ткань, затем используют ее во время отдыха. И если на тренировке вы выделяете только пот, а не гормоны, то жир так и останется на месте, а потеряете чуток жидкости. Немножко жира, конечно, будет выходить, но основной стимул любой тренировки – выделение гормонов.
А, как известно, бОльшее количество гормонов выделяется во время силовой тренировки. И тренировки должны быть регулярными, чтобы «расщепившийся» жир и далее использовался организмом, а не всасывался обратно.
😄 Тем, кому надоело лежать жирными и без сил, я всегда готов помочь сдвинуть вес с мёртвой точки!
Напишите мне в сообщения группы ( vk.me/trener.maksim.nikiforov ) или позвоните! (WhatsApp) +7913-985-74-03