Сегодня вторник, а это значит.....

🙂 Что вы опять не начали худеть с понедельника. Угадал? А почему вообще худеют с понедельника?
Вот сейчас доем этот торт, а завтра на диету! Всё решено, начну с Нового года правильно питаться! В понедельник точно куплю абонемент в тренажёрный зал и буду ходить чётко, 3 раза в неделю, а не 3 раза в месяц, как прошлый раз!
Примерно так рассуждают вечно худеющие люди 😊
Узнал кто-то себя? Да-да, всю сознательную жизнь худеющие после отпуска, перед свадьбой, после рождения детей, или чтоб влезть в любимые джинсы👖
И у некоторых даже получается похудеть. И даже получается удержать вес. Но таких единицы. Чаще всего, те кто худеют с понедельника или с первого числа месяца - остаются худеющими навсегда :( А это состояние крайне вредное для нервной системы! Каждый новый понедельник приносит только ещё большее нервное перенапряжение, потому что не начали... Стресс... который нужно перекрыть радостью и праздником: бутербродом с колбаской или пироженкой из соседней кондитерской...
Не ждите понедельника!
Если вас не устраивает ваш вес, начинайте не завтра, начинайте СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС!
Просто сделайте первый шаг и в ближайший приём пищи оставьте десерт в сторонке. Приготовьте к ужину салат вместо жаренной картошки на гарнир.
Так шаг за шагом вы пойдёте вперед. Думаете что до желанной цели так далеко, что не дойти? Мои подопечные - это яркий пример того, что грамотно построенные тренировки и правильно подобранное питание, могут значительно ускорить процесс!
И не забывайте: Дорогу осилит идущий!
----------------------------------
Ровно 30 дней, мы проделали отличную работу с Ильёй в тандеме, так какой же у него результат?:
МИНУС 11кг за месяц🎉
- МИНУС 14см в талии🎉
- МИНУС 6,5см в груди
- МИНУС 9см в ногах
- МИНУС 6см в руках
-------------------------------------------------
#результаты_моей_работы
#результаты_моей_работы