ТОЛСТЫЕ ХУДЫШКИ 😒

Почему так бывает, и как поправить дело.
У вас наверняка есть такие подруги, или же вы сами однажды поняли, что что-то с вашей фигурой не так.
Вот, вроде бы в одежде, прекрасная тонкая нимфа, с изящными запястьями, стройными ножками, просто ангел. Но стоит показаться в купальнике, почему-то появляется животик, попа грустно спускается вниз, да и кожа не кажется гладкой и упругой.
Особенно проявляются эти «симптомы» с возрастом, от чего девушки, наделенные такой конституцией спохватываются поздно, потому как до 25 лет чаще всего не видят проблемы вовсе, весело уминая бигмак и наслаждаясь обиженными комментариями подружек: «Ешь, и не толстеешь, да ты ведьма!»
Что же это такое, и почему проблема кажется такой серьезной? Давайте разберемся в вопросе обстоятельно 👇
И начнем с состава тела. Именно он и формирует облик вашего тела.
Скелет, определяющий рост, длину конечностей, толщину запястий, в конце концов.
Далее скелетные мышцы, приводящие скелет в движение, позволяющие стоять, прыгать, бегать, танцевать, качать малыша на руках, совершать абсолютно любое маленькое действие.
Подкожный жир, выполняющий защитную, энергетическую, эндокринную в некоторой степени, функции.
Кожа, выполняющая защитные функции, термо-регулирующую и так далее.
Люди, предпочитающие активный образ жизни в различной степени, обладают рельефом, и на ощупь достаточно «мясистые». Потому, что обладают здоровым соотношением мышечной массы и жировой прослойки.
Человек — существо подвижное. Мы с вами привыкли отделять себя от животного мира, но правильно рассматривать человеческое тело, как тело всеядного животного, которое способно охотиться, бегать, прыгать, лазать за теми же фруктами, и делать массу других потрясающих вещей.
Облик толстой худышки берут своё начало в современной комфортной жизни. Если по умолчанию девушка имеет достаточно точеную конституцию, то и какие-то усилия прилагать по улучшению не приходит в голову. Конечно, она не ходит в фитнес-клуб, или ходит, но пугающе не регулярно. Мышцы слабые, их мало, и любой праздничный загул отражается «мешочком» в низу живота.
И здесь возникает тот самый корень зла. Девушка садится на диету. На диету на гречке или подставьте свою любимую, на кефире и яблоках. Все они не сжигают жир! Они съедают и без того слабенькие крошечные мышцы. И остается жир. И нарастает еще, после похода в макдональдс.
Это один сценарий из множества. Также героиня может быть моделью, и мучать себя скудным питанием, но мало двигаться. Или это может быть студентка, которой не хватает времени ни на что, включая еду и сон. Что угодно.
Как же с этим бороться? Строго говоря, толстая худышка — ни какая не проблема. Это просто Определенный тип сложения, который достаточно распространен и в большинстве своем является абсолютно обычным.
Не здоровым. Но обычным.
К сожалению таким девочкам придется работать над желаемым результатом дольше, чем людям с другим типом фигуры. И результат этот более хрупкий – малейший сбой в питании и тренировках может свести к нулю все старания. Поэтому правильное сбалансированное питание и занятия в тренажерном зале должны стать их образом жизни.. 😊
На этой оптимистической ноте, дорогие мои девушки 😘, я прошу вас не откладывайте в долгий ящик необходимость тренировок! Умоляю - не сидите вы на этих диетах! Больше двигайтесь, правильно питайтесь!
И обязательно занимайтесь, не важно дома или в тренажёрном зале!
=========================
Хотите начать заниматься, нужна консультация по питанию или есть вопросы по моей программе?:
Звоните или пишите (WhatsApp) +7913-985-74-03
#тренер #похудение #тренерновосибирск #фитнесонлайн #фитнесновосибирск #тренеронлайн #похудение #похудеть