Нам понадобится:
2 небольших кабачка;
200 г творога;
1 пучок укропа и петрушки;
2 зубчика чеснока;
1 яйцо;
соль и чёрный молотый перец — по вкусу;
100 г твёрдого сыра

Готовим
Кабачки моем.
Ложкой или ножом извлекаем мякоть, чтобы получились «лодочки».
В отдельной миске смешиваем творог, рубленую зелень, пропущенный через пресс чеснок, яйцо, соль и перец. Начиняем смесью кабачки.
Выкладываем фаршированные кабачки на противень, застеленный пергаментом. Каждый посыпаем тёртым сыром.
Выпекаем в разогретой до 180 °С духовке 20-30 минут.

Bon appetite

Помним, что кабачки в состоянии аль-денте не вызывают скачков сахара в крови, отложения жиров и приступов голода после

#ужин #обед #овощи #гарнир #кабачки #клетчатка #белок #протеин