Нут обладает суперспособностями, которые помогут вам чувствовать себя лучше, особенно после праздников!

Снижает тягу к сладкому. Белок и сложные углеводы в нуте поддерживают стабильный уровень сахара в крови, предотвращая резкие перепады энергии и желание съесть что-то сладкое.

Снимает отечность. Благодаря высокому содержанию калия нут регулирует водно-солевой баланс, помогая избавиться от задержки жидкости.

Спасает кишечник от стресса. После праздничных застолий пищеварение часто страдает. Клетчатка в нуте улучшает работу кишечника, устраняя тяжесть и вздутие.

Дает энергию без скачков сахара. В отличие от быстрых углеводов, нут насыщает надолго, поддерживая стабильный уровень энергии без резких спадов.

Улучшает состояние кожи. В нуте много витаминов группы B, цинка и антиоксидантов, которые помогают коже оставаться чистой и сияющей.

Добавьте нут в свой рацион – это не только полезно, но и вкусно!
В нашем Телеграмм канале найдете много вкусных рецептов - присоединяйтесь
(ссылка в сторис и в закрепе)
#трансformaция #нут #ппсоветы #ппрецепты #лайфхаки #самсебедиетолог #нутрициология