3 факта об алкоголе, которые тебе стоит знать перед сложным выбором

Сохраняй и запоминай
.
.
✅Алкоголь даже в небольших количествах тормозит окисление жиров на 24 часа.
т.е. даже если ты недоедала и в чем-то себе отказывала, чтобы соблюсти дефицит калорий, жиром мы с тобой худеть не будем, а это залог здоровой коррекции веса.
✅Алкоголь вызывает интоксикацию продуктами своего распада и обезвоживание.
Безболезненно твой организм может обезвредить и вывести 1 порцию спиртного в час - это бутылка пива, бокал вина, 1 рюмка водки, виски, коньяка.
Увидела: В ЧАС!
Всё сверх нормы вызовет интоксикацию.
И не забудь пить воду, ведь организм тратит ее в большом объеме на выведение алкоголя.
✅Не так страшен алкоголь, как закуски к нему. А так же алкоголь усыпляет диетологическую совесть, пробуждает аппетит и выключает напрочь контроль.
Помимо этого как правило все закуски калорийные: сыры, оливки, колбаса, нарезки, сухарики, чипсы, орешки.
Помимо калорий алкоголя прибавятся еще и они, и мы точно переедим.
Если хочешь узнать решение, то ставь лайк под постом.
Тогда напишу Часть вторую.
Хорошего отдыха🥂