Вред и польза огурцов.

Кому нельзя есть огурцы?
Похрустеть свежим огурчиком на досуге — милое дело.
В сезон, кажется, можно питаться одними огурцами.
Но не все так просто.
Оказывается, огурцы могут и навредить здоровью.
Польза
✅Огурец на 97% состоит из воды, в которой растворено множество полезных веществ в легкоусвояемой форме, в том числе калий, магний, цинк, йод и кремний.
✅Помимо воды, в огурце есть клетчатка (неперевариваемые пищевые волокна), чрезвычайно полезная для очищения организма и питания микрофлоры кишечника.
✅Есть в огурце и витамины, например, B1, необходимый для нервной системы, витамин А, для продления молодости и здоровья глаз, и витамин С, укрепляющий сосуды и иммунитет.
✅Особое значение имеет калий в составе огурцов — этот макроэлемент необходим для здорового сердца и сосудов: он участвует в передаче нервных импульсов и регулировании сердечного ритма, нормализует давление.
✅Также калий нужен для передачи нервных импульсов в головном мозге и для поддержания водно-солевого баланса в организме.
✅Не зря огурцы считаются прекрасной закуской — они возбуждают аппетит❗❗❗ и стимулируют выработку желудочного сока, улучшают переваривание пищи и восстанавливают обмен веществ при его нарушениях.
✅Огурцы являются мочегонным и желчегонным средством, а также оказывают легкий слабительный эффект.
✅Их рекомендуется употреблять при отеках и запорах.
✅Содержащаяся в огурцах тартроновая или оксималоновая кислота активно участвует в углеводном обмене и препятствует образованию жировых отложений.
✅Эта кислота попросту тормозит переработку лишних углеводов в жировые клетки.
✅Много полезных веществе содержится и в кожуре огурцов. Например, алкалоид физетин — антиоксидант, защищающий мозг, в том числе и от болезни Альцгеймера.
✅Также в кожуре содержатся лигнаны — фитоэстрогены, похожие на женские половые гормоны, которые защищают организм от развития онкологических заболеваний, точно так же как и тритерпен и кукурбитацин — мощные биологически активные вещества, которыми славятся огурчики.
Казалось бы: ЧУДО ПРОДУКТ!!!
НО❗ есть и вредные стороны огурцов.
Какие читай Завтра здесь же👌
А пока забирай бесплатную онлайн консультацию здесь👇👇👇
Заполнить заявку https://forms.gle/Y4Jv8T5DDQHveweQ8 Анкета в ОК https://ok.ru/transformayou/app/1281316608 Написать https://wa.me/79217581700