Когда начинаешь работать над собой, прививать полезные привычки, то через некоторое время это все начинает надоедать, и в конечном итоге мы это бросаем.

Почему?
У нас перестает находиться на это время, возникает миллион других более важных дел...
Начинает казаться, что все это ерунда, что все равно ничего не получится...
Так начинается сопротивление переменам. Мозг, который отвечает за наш комфорт и инстинкт самосохранения, начинает с ними бороться. И еще сильнее начинает вести борьбу, когда докапываетесь до "больных" мест, которые и являются причиной наших сильных переживаний.
Как с этим справиться?
✅Быть внимательным ко всем переменам, которые происходят с нами во время старта чего-то нового. Желательно вести дневник. Фиксировать те действия, которые мы начинаем переносить.
✅Осознать, что сопротивление неизбежно, и когда оно наступает, это лишь показывает, что мы на правильном пути.
✅Сделать себе послабление в графике дел на какой-то период.
✅Если сопротивление сильное, разрешите себе отдохнуть. Заявить себе, что день или два я ничего не делаю, и потом заново приступать к работе.
Рост невозможен без сопротивления. К этому надо относиться положительно и не переживать, а главное не сдаваться 💪
.
.
.
❤
#трансформация #трансформациясДжулиейРай
#ДжулияРай #какизменитьжизнь #какстатьсчастливым
#счастье #радость #мир #жизнь #семья #любовь #здоровье
#цитаты #энергия #цель