Техника принятия решения📌

Мы порой сталкиваемся с ситуациями, когда трудно сделать выбор и принять правильное решение. В таких ситуациях можно воспользоваться интересной техникой:
«Квадрат Декарта».
Она поможет вам прояснить все плюсы и минусы своего выбора, а также отметить для себя последствия каждого решения.
Очень часто в ситуациях, которые требуют принятия решения, мы обычно зацикливаемся только на одной стороне: что будет, если это произойдет? С помощью техники «квадрата Декарта» мы можем успешно рассмотреть одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.
📖Суть этой техники заключается в том, что человеку нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив себе на 4 вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (здесь нужно для себя отметить плюсы от ситуации, то есть, что вы получите).
2. Что будет, если это не произойдет? (в этой ситуации все остается, как и было раньше: вы фиксируете плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (здесь обращаем внимание на минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (здесь фиксируем важные минусы от неполучения желаемого).
С последним вопросом нужно быть очень внимательными, потому что наш мозг захочет проигнорировать двойное отрицание, и ответы могут быть похожи на ответы из первой колонки (наше подсознание любит игнорировать частицу НЕ). Старайтесь этого не допустить.
.
.
.
❤
#трансформация #трансформациясДжулиейРай
#ДжулияРай #какизменитьжизнь #какстатьсчастливым
#счастье #радость #мир #жизнь #семья #любовь #здоровье
#цитаты #энергия #решение